所需原料:長茄子、西紅柿、大蒜、生薑、大蔥
所需調料:鹽、生抽
具體做法:首先將茄子洗淨切成長條放在一個盆裡,往盆裡撒少許鹽用手抓勻放置5分鐘擠幹水份備用,西紅柿洗淨切成小塊備用,蔥薑蒜切末備用。(茄子里加鹽醃製能夠提前將水紗出,炒的時候它就不那麼容易吸油了)
第二,炒鍋中加入底油燒熱加入茄子條爆炒,然後加入蔥薑蒜炒香,接著淋生抽,加入西紅柿丁炒出湯之後加入適量的水燒開中火燉7分鐘左右用鹽調味即可。
西紅柿 性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效,加入它茄子不會變黑,所以兩者搭配是最好的選擇。
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