全職家庭主婦，當這幾個字出現在你眼前的時候，你腦裡浮現出的是怎樣一個形象？會否是一個蓬頭垢面、不修邊幅的肥胖主婦？
那如果更甚至家裡有四個娃，那麼家裡又會是一番怎樣的情景？亂七八糟、此起彼伏的孩子吵鬧聲？
其實，一個有智慧的女人，是絕對可以平衡好家庭和管理好自我。
就比如，今天要說的這位，40+歲女博士家庭主婦。
Jennifer Gelman，4個孩子，最小的4歲，最大的10歲。
她是教育學博士，但是生下四個娃之後，就辭職在家做起了全職主婦。
做過媽媽的人都知道，帶娃是一件極度辛苦、考驗人的事情，尤其是四個年齡相近的娃。
很多媽媽在這個過程中，會感到心力交瘁、暴躁易怒，繼而蓬頭垢面、身材走形。
然而，在這個媽媽身上，不僅看到了一個十分健康美麗的樣子，更是從她的笑容中看到了滿滿的幸福感，而這四個娃也是一副健康、陽光、開朗的樣子。
那麼到底她是怎麼做到的呢？
她和其他普通的家庭主婦一樣，懷孕的時候也面臨發胖的問題。
但是一個有智慧的女人，是懂得一個幸福的人生應該如何塑造的。
於是，在繁忙的帶娃、家務中，她找到一個既能塑造自己又能兼顧家庭，還能與娃娃們建立良好的親子關係的法子，就是在日常家務中和娃們一起來健身。
比如枯燥無味的洗碗工作，當融入了健身、娃們的參與，就變成了一件家裡一件溫馨的親子游戲。
還有，拖地、超市買東西回家、親子閱讀，全部都可以與健身融合在一起。
當然，還少不了各式各樣的戶外親子活動。
在這個過程中，她不僅把家裡打理得井井有條，自己更是練成了馬甲線辣媽，更是培養了幾個健康活潑的孩子。
如果你的家裡亂糟糟、你的娃亂哄哄、你自己也邋里邋遢，那麼看到今天這位媽媽，你是否會覺得汗顏呢？
是時候收起那些膚淺的肥皂劇、乏味的朋友圈、無聊的購物軟件，好好利用好自己的碎片化時候，管理好家庭、孩子和自己，你會收穫不一樣的幸福人生。
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