全职家庭主妇，当这几个字出现在你眼前的时候，你脑里浮现出的是怎样一个形象？会否是一个蓬头垢面、不修边幅的肥胖主妇？
那如果更甚至家里有四个娃，那么家里又会是一番怎样的情景？乱七八糟、此起彼伏的孩子吵闹声？
其实，一个有智慧的女人，是绝对可以平衡好家庭和管理好自我。
就比如，今天要说的这位，40+岁女博士家庭主妇。
Jennifer Gelman，4个孩子，最小的4岁，最大的10岁。
她是教育学博士，但是生下四个娃之后，就辞职在家做起了全职主妇。
做过妈妈的人都知道，带娃是一件极度辛苦、考验人的事情，尤其是四个年龄相近的娃。
很多妈妈在这个过程中，会感到心力交瘁、暴躁易怒，继而蓬头垢面、身材走形。
然而，在这个妈妈身上，不仅看到了一个十分健康美丽的样子，更是从她的笑容中看到了满满的幸福感，而这四个娃也是一副健康、阳光、开朗的样子。
那么到底她是怎么做到的呢？
她和其他普通的家庭主妇一样，怀孕的时候也面临发胖的问题。
但是一个有智慧的女人，是懂得一个幸福的人生应该如何塑造的。
于是，在繁忙的带娃、家务中，她找到一个既能塑造自己又能兼顾家庭，还能与娃娃们建立良好的亲子关系的法子，就是在日常家务中和娃们一起来健身。
比如枯燥无味的洗碗工作，当融入了健身、娃们的参与，就变成了一件家里一件温馨的亲子游戏。
还有，拖地、超市买东西回家、亲子阅读，全部都可以与健身融合在一起。
当然，还少不了各式各样的户外亲子活动。
在这个过程中，她不仅把家里打理得井井有条，自己更是练成了马甲线辣妈，更是培养了几个健康活泼的孩子。
如果你的家里乱糟糟、你的娃乱哄哄、你自己也邋里邋遢，那么看到今天这位妈妈，你是否会觉得汗颜呢？
是时候收起那些肤浅的肥皂剧、乏味的朋友圈、无聊的购物软件，好好利用好自己的碎片化时候，管理好家庭、孩子和自己，你会收获不一样的幸福人生。
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