在婦科門診經常遇到患者羞羞地跟我說：醫生，有個事挺難啟齒的，我老感覺有氣體從陰道出來，不是放屁那種從屁眼出來，嚴重的時候簌簌有聲，連續不斷的，有時候正好跟人談事，人家聽見了噗噗噗噗噗噗的，怪難為情的……
什麼是陰吹，這就是了！
陰道常有氣排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷。
陰吹即女性的陰道排氣現象，包括兩種情況
一、在平日裡，陰道有股氣體不由自主地排出
二、在愛愛進行中，隨著陰莖的抽動，陰道內發出噗噗的聲響，像是有氣泡冒出一樣
關注龐教授說婦科，每天與你分享女性悄悄話，講的就是那些困擾大家，卻又難以啟齒的，也沒有嚴重到成為病的那些症！
儘管關於陰吹的理論一大堆，但在龐醫生看來，生理性陰吹最常見的，其原因說到底其實就是——陰道鬆弛了！病理性的陰吹，可能是細菌感染的陰道炎、陰道直腸漏道等，找醫生對症處理即可。
我們重點來看看生理性陰吹，哪些原因會導致陰道鬆弛呢？
1. 順產的經產婦——生產過程中部分陰道和盆底肌肌纖維損傷、斷裂
2. 多次人流手術的未產婦——反覆經陰道的盆腔手術機械操作史，導致彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉鬆弛
3. 中氣虛弱、脾虛者——這就不一定是婦女了，也有可能是少女
4. 性生活過於頻繁的人——陰道肌肉因頻繁收縮而勞損，會出現鬆弛狀況
大家不妨診斷一下自己屬於哪種情況，診斷明確，就好對症下藥了
飲食：推薦中藥食療，以補氣血、提升中氣為主，增強體質，促進產後、術後恢復；
鍛鍊：推薦不花錢的自我修復、鍛鍊方法二種
1、中醫叫撮穀道，西醫叫凱格爾運動。
【做法】靜坐或平臥時，用力收緊大腿根部肌肉，夾緊肛門，保持，再緩慢放鬆，再夾緊，保持，再放鬆，週而復始，默數，約100下。經過一定時間的鍛鍊，陰道四周肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆弛就能夠不藥而癒。
2、“間斷排尿”法，國外叫“中綴排尿”鍛鍊
【做法】小便時不要急急忙忙地一次過排清，排到一半時忍著不讓尿液排出，稍停片刻後，再繼續排尿。每次如廁時都如此重複。經過一段時間的鍛練後，陰道四周肌肉張力進步，陰道就會收窄。
屬於脾虛、中氣虛弱者可以參考龐醫生經常開的這道方
黃芪30g、人參15g、白朮15g、炙甘草15g、當歸10g、陳皮6g、升麻10g、柴胡12g、生薑15g、大棗15g。
最後值得一提的是，便秘會加重陰吹症，因為便秘會使腹壓升高，肚子脹氣，如果患者陰道里本來就積有氣體，就容易被不斷擠壓出來，發出明顯的聲響。所以兼有長期便秘的朋友，須要調理胃腸道，讓便便每日通暢的話，陰吹也會相應減輕。
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