在妇科门诊经常遇到患者羞羞地跟我说：医生，有个事挺难启齿的，我老感觉有气体从阴道出来，不是放屁那种从屁眼出来，严重的时候簌簌有声，连续不断的，有时候正好跟人谈事，人家听见了噗噗噗噗噗噗的，怪难为情的……
什么是阴吹，这就是了！
阴道常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断。
阴吹即女性的阴道排气现象，包括两种情况
一、在平日里，阴道有股气体不由自主地排出
二、在爱爱进行中，随着阴茎的抽动，阴道内发出噗噗的声响，像是有气泡冒出一样
关注庞教授说妇科，每天与你分享女性悄悄话，讲的就是那些困扰大家，却又难以启齿的，也没有严重到成为病的那些症！
尽管关于阴吹的理论一大堆，但在庞医生看来，生理性阴吹最常见的，其原因说到底其实就是——阴道松弛了！病理性的阴吹，可能是细菌感染的阴道炎、阴道直肠漏道等，找医生对症处理即可。
我们重点来看看生理性阴吹，哪些原因会导致阴道松弛呢？
1. 顺产的经产妇——生产过程中部分阴道和盆底肌肌纤维损伤、断裂
2. 多次人流手术的未产妇——反复经阴道的盆腔手术机械操作史，导致弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛
3. 中气虚弱、脾虚者——这就不一定是妇女了，也有可能是少女
4. 性生活过于频繁的人——阴道肌肉因频繁收缩而劳损，会出现松弛状况
大家不妨诊断一下自己属于哪种情况，诊断明确，就好对症下药了
饮食：推荐中药食疗，以补气血、提升中气为主，增强体质，促进产后、术后恢复；
锻炼：推荐不花钱的自我修复、锻炼方法二种
1、中医叫撮谷道，西医叫凯格尔运动。
【做法】静坐或平卧时，用力收紧大腿根部肌肉，夹紧肛门，保持，再缓慢放松，再夹紧，保持，再放松，周而复始，默数，约100下。经过一定时间的锻炼，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈。
2、“间断排尿”法，国外叫“中缀排尿”锻炼
【做法】小便时不要急急忙忙地一次过排清，排到一半时忍着不让尿液排出，稍停片刻后，再继续排尿。每次如厕时都如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就会收窄。
属于脾虚、中气虚弱者可以参考庞医生经常开的这道方
黄芪30g、人参15g、白术15g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻10g、柴胡12g、生姜15g、大枣15g。
最后值得一提的是，便秘会加重阴吹症，因为便秘会使腹压升高，肚子胀气，如果患者阴道里本来就积有气体，就容易被不断挤压出来，发出明显的声响。所以兼有长期便秘的朋友，须要调理胃肠道，让便便每日通畅的话，阴吹也会相应减轻。
閱讀更多 龐教授說婦科 的文章
