俗話說“人是鐵，飯是鋼。”最讓大人們頭疼的莫過於寶寶不愛吃飯了。
擔心長不高，害怕營養不良，各種腦洞大開與威逼利誘後，孩子卻依舊“金口難開”。
其實，寶寶的手指上藏著食慾“開關”，捏捏雙手就能讓孩子多吃半碗飯。
1小兒厭食不是“小病”
小兒厭食表現為孩子見食不貪、食慾不振，甚至拒食，常見於1~6歲小兒，城市兒童發病率更高。
2小兒厭食的危害
孩子厭食千萬不能大意，時間長了會引發一系列問題，包括：
- 精神疲憊；
- 體重減輕；
- 抗病能力下降，誘發其他疾病；
- 影響長個與發育；
- 內分泌功能紊亂。
小兒厭食多由餵養不當、他病傷脾、先天不足、情志失調引起，其中以餵養不當引起者最為常見，病變髒腑主要在脾胃。
揉捏手指趕走厭食
中醫推薦一套簡單的“厭食患兒推拿三字經”，旨在健脾益氣、和胃增食，家長們不妨一試。
補脾經，指尖根
沿患兒拇指橈側緣（手掌向上，靠近大拇指一側為橈側，靠近小拇指一側為尺側）從指尖推向指根，連續100～300次，用力要柔和。
推三關，腕肘紋
推三關是推拿者用自己的拇指或食、中兩指指肚著力，沿患兒前臂橈側，自患兒的腕橫紋推向肘橫紋300次。
四橫紋，輕掐揉
四橫紋為食、中、無名、小指掌面第一指間關節橫紋。操作時，掐揉四橫紋從食指紋至小指紋，每揉3～5次掐一次。
揉板門，大魚際
在孩子手掌的大魚際處，順時針揉搓100次，用力要均勻且儘量柔和。
順時針，輕磨腹
順時針揉腹5分鐘，注意不要弄錯方向，逆時針揉腹的主要功效是止瀉。
以上方法每天按摩1次，10次為1個療程。
專家推薦
麻建輝
中醫科主任，中醫學專業，2002年畢業於河北醫科大學。
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