养肝就是养命，生活中的3种肝脏“清道夫”，吃一口肝就好一点
肝脏是人们身体中非常重要的一个器官，它承担了人体的很多功能。同时它又是一个非常容易受伤的器官，肝脏在解毒过程中会被毒素伤害。每天人们不良的生活习惯虎导致体内毒素过多，肝脏来不及分解毒素堆积起来会进一步损伤肝的健康。
肝脏不健康，身体自然不会健康到哪去，免疫力下降人们就会变得爱生病。肝脏不好身体会有这些反应。
1指甲
指甲上有白点，颜色苍白，表面凹凸不平。肝脏主筋，其华在爪。肝脏出现问题时，指甲也会出现异常。
2 脸黄
血液中含有胆红素，胆红素是黄色的需要肝脏转化代谢，如果肝脏出现问题血液中的胆红素就会升高，脸色就会发黄。
3 食欲差
肝脏异常会使人体代谢的功能降低，吃进去的消化不了自然会影响食欲。严重的还会出现呕吐、恶心等症状。
4 乏力
肝脏如果出现异常，代谢紊乱，就无法合成人体正常运转需要的糖类，营养不足人就会感觉没有力气。
肝脏解毒用什么好？
1 柠檬
每天早起喝一杯柠檬水，既能快速补充水分，还能通常润便，防止便秘造成毒素堆积。同时柠檬还能促进胆汁的合成，进而提高肠胃的消化能力。促进脂肪的代谢还能顺便减肥。
2 白萝卜
白萝卜有通肠道的功效，经常便秘腹胀的人可以用白萝卜煮水喝，可以有效缓解腹胀的问题，能缓解便秘。
3 枸杞
枸杞是肝脏的解毒王，它可以减缓肝脏合成脂肪的速度，从而减轻脂肪肝的形成。还能明目保护视力。
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