迷蹤魅影48304061
還是聽我的建議吧，為此查看了不少研究資料，是基於學者研究的結論，望有幫助。
抑鬱症為什麼會復發？首先得知道抑鬱症的發生與生物、心理和社會因素都有關，在有些病例裡，某方面對抑鬱的發生起到重要作用，而在另一些病例裡可能又是多方面的因素綜合影響。習慣因素就有遺傳因素；生化改變，比如五羥色胺假說、去甲腎上腺素假說、多巴胺假說、乙酰膽鹼假說等；還有神經內分泌失調；神經可塑性改變，比如神經元和膠質細胞變化，比如神經元信號傳導通路變化；接著就是社會心理因素了；人格因素；兒童期創傷；軀體原因等等。
一盞茶的恬靜
這個類似哮喘等疾病，有病根，容易復發！
抑鬱症本身也是身體狀況有問題，重點是腦子裡邊有問題，就是大腦分泌興奮的激素的那部功能弱，所以容易產生悲觀情緒，悲觀到一定的時候，就抑鬱了。
實際分析起來，我認為是，某種激素減少了，思維面就便窄了，只剩下消極的思維了，這是其一，還要和下邊的情況結合起來，這是重點。
人不可能不思維，思維又分主動思維，和被動思維，人就是睡著了，做夢的時候，那也是思維的一種形式。在這點上，人可不象電腦，一斷電，馬上什麼活都不幹了。
把上邊的兩點結合起來，
只剩下不斷的消極思維，時間長了，就是抑鬱症了。知道了這個，一個是，增加自己的思維面，一個思路開闊的人，不容易得抑鬱症，其實有些人的生活、工作和事業比那些抑鬱症的人差得多，但是為什麼不抑鬱症哪？就是思維面很寬，不會鑽牛角尖。
增加思維面的直接方法就是增加自己的知識面，所以說博學多聞很重要。
還有，使自己忙碌起來，不給抑鬱留有時間，也能減輕抑鬱症的狀態，因為當人專心幹一件事情的時候，是不會抑鬱的，自己可以試試！
因為人的大腦不能同時思考一個以上的事情，這個是關鍵，比如，一邊背唐詩，一邊做數學題，這幾乎是不可能的事情，所以用一個具體事物，把抑鬱擠走，也是可行的。
抑鬱往往與無聊是孿生的，越是抑鬱越是不想幹任何事，越是不幹事，就越有時間去抑鬱，這是一個惡性循環，一定要打開這個死結，才能好轉和恢復。
就算是頑固性的抑鬱症，那就長期吃藥也沒什麼不可以的，糖尿病要終身服藥，有的高血壓也要長期服藥，上邊提到的哮喘，有時候只能靠激素來對抗，那些人不是也活的很好嘛？
記得當時遇見一個哮喘的人，三伏天發燒，吃了退燒藥大汗淋漓，不吃就三十八度以上，問他怎麼能好，他說吃激素，能控制住，但是吃激素有副作用，於是說了一句話，使他茅塞頓開，那真是連喘氣都不勻乎了，還管他什麼副作用？先把氣喘勻了再說吧，總是發燒，能堅持到什麼時候？於是吃了激素，不燒了，過了一段時間，身體恢復了，哮喘自然減輕了。這個就是什麼重要，分清楚了再說，餓了三天，因為那個實物有化肥，有農藥殘留，就寧肯餓死也不吃，其實是愚蠢的選擇。
所以，就是適當的藥物控制，也是很正常的，真的沒什麼，不要看的太重！
好了，祝願抑鬱症的朋友們，早日擺脫抑鬱的糾纏，開開心心的生活工作和學習。
記住，每一天的日出都是一幅美好的圖畫。好好欣賞這一幅幅美好的圖畫吧！！！
女媧補天造人
現實的結果已經證明了，其方法是無效的，這是世界醫學界和心理學界的共識了。一些人，明知如此卻認為這些方法是唯一正確的辦法。導致現在抑鬱症氾濫成災，對人類的威脅已經能和癌症有一拼了。
復發本來就是個偽命題
- 如果沒徹底好，那再發，還是以前的那個病。等於是你錯誤的認為自己好了，其實沒好，就不能叫復發。
- 如果徹底好了，那再次生病就和之前的病沒有關係了，是兩個病。如果有關係還是說明沒好，只是你表面上認為自己好了。
所以，你問抑鬱症為什麼抑鬱症會復發我說三個字就能回答，“就沒好！”。
超心理學——量子力學+能量狀態理論治癒抑鬱症和心理問題永遠不可能復發
- 提升能量狀態，讓患者能量狀態由負轉正
- 改變錯誤的思想觀念，建立正確的人生觀、價值觀、世界觀
- 改變負面的思維模式，讓思維模式變的正面積極。
這樣的改變是脫胎換骨的改變，遇到任何困難反而能讓自身成長，動力十足，今後的人生，必然健康、快樂、幸福！
超心理專家李嘉琪
你好，我是白小恩，恩恩醫生助理。主要給大家分享抑鬱症、焦慮症、精神分裂症、雙相障礙等精神心理疾病知識，歡迎大家關注我！
抑鬱症是一種很容易復發的精神疾病。抑鬱症首次發病後的再發率為50％～60％，再發後第三次發病率70％一80％，而經歷了第三次病，以後複發率超過90％。並且每復發一次抑鬱症狀還可能會加重，治療難度也會加大，維持治療的時間也要延長。恩恩醫生提醒抑鬱症患者如果過早停藥，復發的概率也會大大提高。
季節因素季節因素引起的抑鬱症復發不容忽視。與抑鬱症復發關係密切的另外一個因素就是季節的變化。
怎麼才能有效的預防抑鬱症的復發。
及早的瞭解抑鬱復發的徵兆。及早的識別抑鬱症復發的先兆。
定期的去複診。這樣能有效的防止抑 鬱的復發，當病情出現波動的時候，應該馬上去複診。
堅持做一些有氧運動。可以選擇一些簡單一點的運動，游泳、慢跑、自行車都可以產生讓人愉悅的物質，從而讓人感覺到快樂。
平時多培養自己的興趣愛好。擴寬自己的愛好，豐富自己的興趣，在閒暇的時候可以多做一些別的事情，儘量不要讓自己的哪些負面的情緒佔據你的思維。
白小恩
一個字
讓他忙起來
閒都不能讓他閒一會
天天累得半死正好
別問為啥 都有過這樣的抑鬱症
很多原因會導致的
本人是根據自己來說的
忙起來 讓自己行動起來
必要的時候 我覺得自己可以規劃個徒步路線
大不了 哈爾濱到三亞
東北到西藏
玩唄 現在的季節一路上住宿不是問題 買個帳篷 一路吃喝一天十元錢 二十元也夠的
我們這邊三線城市 地裡的東西一分錢不值 很好的西瓜才幾毛一斤
一份涼菜 才六元錢一斤 麻辣燙真的是六元一份
水煎包真的是肉包子 一元錢兩個 八寶粥 一大碗1元錢
不信沒事啊 你可以來親自看看
本人說這麼多數字做什麼呢
當然是點個基礎 繼續吹牛了
本人徒步經歷好幾年前的事情了 現在也是走到一個城市也去住幾天
對於吃喝消費 真的 就是一線二線城市 你也不必愁 照樣吃到5元錢的煎餅 7元錢的肉夾饃
再一個你要是走的地方 更多的是農村吧 城市再大 也得是農村大吧
不必擔心出門不夠吃喝 現在出門那個手機做個直播 或者記錄下你的出現短視頻
都可以給你變現的
現在人閒得蛋疼 不差支持你的人 差的是你表現的正好符合他的夢
他走不出去 你替他圓夢了 做個圓夢人
而當你走到路上 你的抑鬱症啥的 都會沒有了
你的目標就是很明確了 前面就是終點 你的終點也是的你的起點
說的再多 重在你做 不見得非得走哈 有車的開個五菱 也不錯
就是開報廢了 也不花幾個錢吧
吃不了那個苦 坐飛機旅行的就算了 你只是花個錢去體驗下消費的心情而已
幕後人
憂鬱症好了之後，是什麼原因復發？肯定沒有痊癒！要麼病情比較嚴重，要麼自己私自停藥，自認為好了，正常了，其實沒有好。
憂鬱症說白了，就是一根筋，什麼事情想不通，疑神疑鬼，常常專進死糊弄，焦慮不安，否定自己，很自負，整天唉聲嘆氣，同時愛發脾氣，輕者常常失眠，說話紋不對齊，重者通宵睡不好覺，甚至有的意識不清，感覺活的沒意思，不能自控，最後自殺，這樣的案例很多。
三分看病，七分調理，這很重要。走出去，不要整天呆在家裡，有必要出去旅遊，散散心。加強鍛鍊，唱唱歌，跳跳舞，打打球，跑跑步，這樣有效緩解個人壓力。找好朋友聊聊天，把不開心的事說出來。或者到無人地方發洩一下情緒，哪怕罵兩聲，叫幾聲也行，舒緩一下壓力。還可以每天對鏡子大笑，讓心情快樂放鬆，也叫自得其樂。更主要讓自己忙起來，做自己喜歡做的事情，不要把病放在心上，忘記它，但要重視他，憂鬱症他就是個魔鬼，你不開心，就找你，你快樂了，充滿心喜，大肚寬容，笑口常開，這傢伙就離你遠遠的。
阿陳141992894
復發的抑鬱症就沒有真正好過。
當時感覺到好，要麼是環境配合了心理，滿足了需要，要麼表面屈從了一種解釋說法，要麼用藥物把思維活動或者感受壓下去了，要麼注意力被更緊要的事牽走了。
所以一旦環境不配合了，以前的解釋說法行不通了，耐藥或藥量不夠了，注意力回來了，焦慮緊張再度襲來，自然抑鬱症狀就如春筍蓬勃而出了。
真正的好，一定是一種對生命有深刻領悟的思維模式的重建，甚至有時需要整個心理結構的重塑。
一境心理陽光家園
抑鬱症為什麼會復發？
先看抑鬱症的本質，抑鬱症是個性容易焦慮的人受到失敗以後，在大腦形成的不受控制的的自動化思維。這個消極的自動化思維最大的特點就是運行速度快，人不容易控制。現在很多方法比如吃藥，表面的開導好像都有點用，但是沒有改變患者的個性和這個自動化思維模式，因此受點刺激就容易復發。
解決的根本是在改變這個自動化思維的前提下，優化個性，提升自信。
霍體清
所有的慢性病都容易復發。很多甚至是終身不可治癒的。中西醫都沒辦法。這一點西醫界已經明確的確定了。那麼怎麼辦？華山自古一條路，用養生的辦法！
要知道，所有的慢性病都是臟腑不平衡導致的，每天用一點時間養養生，隨時糾正臟腑的不平衡，人體自然會保持最佳運行狀態，不光可治病，長命百歲亦可期，而且，生命的質量還很高。
得了慢性病，想弄個什麼藥物很快的治好它，這不是明智的想法。我們的這個世界也一樣，存在著五花八門的問題和風險，隨能徹底的解決這些問題？只能學習種種的技巧，活一天小心注意一天，認真的去應對它。
既來之，則安之。心態好，有方法，什麼都不怕。
