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看了一期《奇葩大會》
蔣方舟在節目中分享了自己的經歷
講述了她是如何治癒了自己的討好型人格
「討好型人格」也重新被人提起
其實生活中，很多人都是這樣
懂得照顧其他人的感受
但在不經意裡忘了考慮自己
導致自己過的很累
曾經有個朋友，工作非常努力
領導和同事也對她非常認可
大家都評價她是個善解人意的姑娘
但其實她每天活在焦慮之中
別人的一個小語氣，在她那裡都會被放的很大
她非常擔心自己做的不夠好
心情總是隨著別人的態度改變
其實，善解人意不是一件壞事
但過分忽視自己的感受
往往會傷害自己
剛剛那句話該不該說？
對方聽了會不會不高興？
對方是不是會對我不滿？
這些心理活動
在一個『討好型』人格的人
內心會反覆出現
久而久之
就不敢表達自己的真實想法
不敢發表和別人不同的意見
你總是擔心會給別人造成麻煩
會讓別人感覺到難堪
卻從來不知道，也許別人從來沒有為你想過
在你為對方的一個小舉動徹夜難眠的時候
可能對方壓根都不知道自己做過這件事
其實放棄這種掙扎
你會發現，也沒什麼大不了的
討好，這件事本身就意味著犧牲
朋友有困難，我怎麼可以不幫她？
如果不加班加點，領導一定會不滿意的
既然他不想做就讓我來做吧
我不想麻煩他
很多有「討好型」人格的人
內心都住著一個渴望被愛的小孩
希望滿足別人的期待
就像一個小孩不敢違背大人的意願
你常常能夠察覺到他人的情緒
也會理解他人的需求
你會懂得照顧別人的情緒，體諒別人的難處
懂事到什麼程度呢，說話從來不會很大聲
不會向別人開口尋求幫忙
總是默默承擔地屬於你的與不屬於你的
就這樣久而久之大家都習慣了
沒有人惦記著你的好
想起了一句話
「會哭的孩子有糖吃，懂事的姑娘沒人疼」
《請回答1988》裡說：
懂事的孩子，只是不撒嬌罷了
只是適應了環境做懂事的孩子
適應了別人錯把他當成大人的眼神
懂事的孩子，也只是孩子而已
大家往往都只看到懂事的人有多好溝通
卻從來沒有考慮過讓他懂事的原因是什麼
只是給他施加包袱，綁架他的善良
卻總是忘了他一個人的時候有多孤獨難過
所以，有時候我真的希望你們不要那麼懂事
我寧願你們自私，冷漠一點
我寧願你們更灑脫，更不受控制一點
你要敢和不同的聲音抗衡
你要知道自己想要什麼
你要毫不妥協，不委屈自己
楊絳先生說過
「世界是自己的，與他人無關」
討好型人格並非會一直跟隨著你
試著從小事開始改變
關注自己的內心想法
多考慮自己的感受
多給自己一些肯定
多給自己一些寬容
多對自己說：別人喜不喜歡我
和我有什麼關係呢？
我做這件事會讓自己開心嗎？
簡單地說
就是從討好別人，變成討好自己
這種傾向一旦得到改善
身上的優勢也就會慢慢顯現出來
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