相比於其他酒類現在紅酒已經成為了很多人喜歡的寵兒，無論是男女老少比起啤酒白酒來似乎更加青睞於紅酒。不少人也知道喝紅酒有不少保健作用，那麼適量喝紅酒到底有哪些好處今天就帶大家瞭解一下。
喝紅酒的好處
美容養顏
適量的喝紅酒能夠幫助女性朋友美容養顏。因為紅酒中含有的花青素具有很好的抗氧化作用。皮膚的衰老出現皺紋都是因為細胞活力的降低，紅酒中花青素能夠幫助消除自由基，增加細胞被氧化的能力。現在紅酒還被不少人用來製作面膜、或者乾脆直接用紅酒搽臉等等。
促進睡眠
喝紅酒能夠幫助促進睡眠，因為紅酒中含有的褪黑素，能夠幫助輔助睡眠，幫助失眠人士提高睡眠質量。但是要注意的是紅酒也是含有酒精的，而酒精是會讓神經興奮，造成失眠的，所以睡前喝紅酒一定要保持適量，不可貪杯。
增進食慾
喝紅酒能夠幫助增進食慾，首先紅酒顏色鮮豔，看著讓人心情很好；其次是紅酒具有獨特的果香，能夠刺激人的食慾；還有就是紅酒味道帶有淡淡的澀味，能夠讓喝紅酒的人食慾大增。另外喝紅酒還能讓人心情愉快，氣氛輕鬆，都是讓人身心放鬆的，也能促進食慾。
預防感冒
喝紅酒能夠幫助預防感冒。紅酒中使用的葡萄的葡萄皮中有一種能夠幫助預防感冒、減輕感冒症狀的苯酚類化合物。特別是飲用溫熱的紅酒，效果能夠更好。想要在流行性感冒肆虐的時候不被傳染的話就每天喝一杯熱紅酒吧。
減肥瘦身
喝紅酒能夠幫助減輕體重達到減肥瘦身的目的。儘管紅酒含有的熱量較高，而且紅酒是很容易被人體消化吸收的，但是紅酒中含有的熱量能夠在一定時間內被全部消耗掉，而不用擔心因為喝紅酒導致體重上升。而紅酒中含有的營養成分又能被人體吸收利用。喝紅酒可是既能補充身體所需營養又不會導致身體變胖的，特別適合減肥的人。
提高記憶力
適量的喝紅酒能夠幫助提高大腦記憶力和學習能力，特別是想要減肥的人，喝紅酒能夠避免因為減肥吃得較少出現的精神不佳，記憶力減退的情況。但是要注意的是，一定不能過量飲用紅酒，否則酒精會抑制大腦神經，反倒讓記憶力減退。
預防乳腺癌
現在已經有美國研究人員通過研究發現紅酒使用的葡萄中的葡萄皮具有較強的抗癌活力。而紅酒中也含有能夠幫助抑制預防乳腺癌的物質。因為該物質能夠幫助抗與乳腺癌相關的雌激素。
預防心血管疾病
釀製紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質，這些物質都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。並且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質，能夠有效幫助預防心血管疾病。
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