目前，一龍正在海南備戰訓練，那裡紫外線強烈，所以一龍都曬黑了。海南島地處熱帶北緣，屬熱帶季風氣候，長夏無冬，素來有“天然大溫室“的美稱，一龍選擇在海南訓練，有利於增大運動量，現階段，一龍團隊把備戰重點放在了加強體能及身體修復方面。每次訓練結束後，總有一些熱心粉絲探班問候，這讓一龍心情非常愉快。
一龍將在六月份迎戰科爾。恩裡克·科爾（Enriko Kehl），綽號：颶風，來自德國，身高177cm，年齡25歲（出生於1992年2月19日），是法蘭克福一名職業防暴警察，也是德國搏擊界公認的一哥，2014年戰勝“泰拳王子”播求奪得 K-1 Word Max 世界冠軍，迄今擁有11項世界冠軍頭銜。
恩裡克·科爾是一個典型的技術流選手，擅長以極快的進攻頻率與綿密的技術動作壓制對手。在中國，恩裡克·科爾先後戰勝了趙春陽、胡亞非、焦富開、趙炎、吉祥、宋少秋等選手。
一龍平時訓練除了現代搏擊方法，堅持融入傳統武術。中華武術文化博大精深，有許多可以汲取的智慧和經驗。比如，少林寺拳譜講“手到不如身到，身到不如心到，先到以心，後到以身。”在武俠小說中，描寫俠客高手決戰時，想盡各種招式打敗對手，實際格鬥中，這是不可能的，因為根本沒有時間去思考。實戰中達成“心到”，必須依靠平時刻苦訓練，熟能生巧，才能在關鍵時刻運用身體武器，自動化地設計動作。
搏擊中，做到全身心投入只有歷經“夏練三伏，冬練三九”的刻苦訓練。在少林寺千佛殿內，武僧常年習武不綴，以至大殿地面因發力踩踏形成陷坑。武僧演練少林功夫時，常會發出龍吟虎嘯般的吼叫，這樣做是為了：以發聲帶氣帶力；震懾敵人增強威勢；釋放胸腹之中的滯氣等。
朋友，你對一龍迎戰科爾有什麼好的建議嗎？請留言給他吧！
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