探秘百岁老人长寿之谜
有人说，人一出生就开始了死亡的旅途。所以人的衰老是无可避免的，但是人的心态很重要。所以俗话说“人老心不老”，心态的衰老会以最快的速度反映在一个人的面容和心态上，不想老,就得有颗童心。
带着满满的欢喜与期待踏上了走访百岁老人之旅，《长寿探秘》团队来到了河南兰考县。一路上，我在不断地思索，这个走过近一个世纪风雨旅程的老人，到底是怎样的一个人？又有哪些长寿秘诀？会带给我们哪些生活启迪……
百岁老人档案
姓 名：徐秀真
出生年月：1925年5月16日
籍 贯：河南省兰考县三义寨乡河渠村六组
长寿秘籍：饮食作息规律、心态平和
初见老人，坐在门口，比较瘦弱，满头银发，深深的皱纹里书写着老人的从容与淡然。见我们来到，她利索地站起来，给我们搬凳子让我们坐下。老人思维比较清晰，耳不聋，所以与她的交流并不困难。她能清楚的说出自己的名字是徐秀真，有2个儿子，一个女儿，老人不愿与子女居住，目前自己一个人生活。
老人从不挑食不忌口，什么都会吃，老人饮食清淡，很少吃肉，老人喜欢吃甜食，平时喝稀饭时老人也爱加点红糖,虽说吃甜食比较多,但是老人的血糖不高,也没有其他老年病,身体很健康。牛奶也是老人喜欢的，每日必喝。老年人饮食清淡对身体的保养是很重要的。脾胃属土居于中焦，承担着人体化生气血的重任，是名副其实的“后天之本”，老人的生活很有规律，早睡早起，老人长寿的秘密也多源于此。
在日常生活中老人的言行更像一个天真无邪的孩子,常使人忍俊不禁，平时她想要一样东西，你不给她，她就会像个孩子一样在地上打滚撒娇，直到你把东西给她为止，老人还特别喜欢孩子，每当他遇到周岁左右的孩子，总要抱过来亲一下或者合影留念，童心、寿心，心心相印。
老人家境贫困，但是她从不唉声叹气，勤劳家务，不怨天尤人。遇事平常心，中医认为，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁，良好的情绪是肝气条达的根本，同时也保证了人体气机正常的运行。在我看来，正是这份纯粹乐天的心态造就了现在的王老，令他健康长寿。我想就是百岁老人老人的长寿之道吧~
《长寿探秘》有话说
虽然我们心中还有很多想向老人请教的问题，但时候不早，只能起身告辞！老人站起身笑着向我们挥手告别，竟有些依依不舍。在我们离开老太大的家时，看到老太的房门上贴有“百岁康宁”春联，真是“家有一老，如有一宝”。祝天下老人都像这位老太一样健康长寿。
今生能有缘与百岁老人相遇，我觉得这是我们一生中最值得庆幸、值得骄傲和自豪之人生大喜。因为并不是每个人都有幸能够见到百岁老人的，况且还零距离接触合影留念呢！有句话不是说：‘稀’才能为‘贵’吗？
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