脖寰e5lD5291
青春期时候有点胖，那会儿流行电视购物，里面大部分是跟减肥相关的，我居然把电视购物里说能减肥的！统！统！买！了！好心疼钱……
有那种泡着吃的类似现在的奶昔，还有震动的有各种不同形状，还有贴在肚皮上震动的，还有中药类型的（像口服液，黑黑的）还有仰卧起坐的，反正那会儿电视购物里出现的，我都让我爸买给我……然鹅没啥鸟用！瘦么也瘦一点反正没有宣传说的那样
后来高中时候吃一个减肥药，吃瘦了20斤。之后就进入了疯狂的减肥药迷恋期，其实大学里我不胖，但是哪怕长个三四斤，我就去买减肥药，久而久之变成只要看到减肥药广告就必须想买回家的怪癖。家里堆了一柜子减肥药（各种外文的看也看不懂）来不及吃，后面基本上都扔掉了。好心疼钱……
减肥药当饭吃的结果，大学毕业后成功得了多囊（我得更正一下，我并不确定是减肥药引起多囊的，并没有科学依据，只是我自己这么认为）得了多囊后一年多胖了七十斤，而且两年多停经（痛经的姐妹是不是要羡慕我了？）
后来，
我还试过酸奶苹果减肥法
试过红酒奶酪减肥法
试过吃鸡胸肉白煮汤减肥
还有吃“果导”是这么些吗？反正姐妹们都这么叫，一瓶几块钱的泻药，我们那会儿随身携带，吃东西时候一起吃，吃完就狂拉……现在想想……是不是神经病啊！
还有喝白酒喝醉减肥法（这个很坑的）酒量差，喝几小口就醉了，然后各种哭啊吐啊……这个减肥法上谁教我的，给我站出来保证不拍扁你！！
还试过针灸，第一次针灸瘦了很多，皮包骨，后面再去做针灸就没效果了
我想想我还干过什么傻事？
那些不痛不痒的，比如晚上不吃饭啊，这些就是太小儿科了……
后来还去了减肥训练营（反正跟当兵似的，天天拉着你运动，疯狂运动）内心深处还很感激那段时间的。因为瘦了，而且把我活活从不会运动的人变成运动达人了。
好了没了。就这些了
现在我产后又开始减肥了！靠运动！我打死不想再用那些减肥产品了！
子子减肥记
一大波小婊（shou）砸（zi）
开始露美腿显细腰，穿迷你裙超短裤而你却忙着…
吃吃吃
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低头瞅瞅自己肚上的坨肉
忍不住哭出了声
不行！我要减肥！！！
然而...即使有这个想法
即使真的行动过
但过程往往满满辛酸
小K怀揣着
“关（xun）心（qiu）群（an）众（wei）”
的心情
收集了一些网友们减肥时做过的蠢事
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断食14天，瘦了15斤。整个人都瘦出形了。但复食后暴饮暴食，内心控制不住的！胃撑得吐还是要吃！脑子里只想着吃、吃、吃！现在比减肥前还胖了，虚胖、浮肿、信心坍塌。身体各种机能紊乱，整个人都不好了。@Aom -am
催吐你们试过没有？每次吃了饭就扣嗓子眼催吐，然后一个月下来没瘦多少，嗓子声音倒是变了@绵绵
我吞过棉花球，听说不会被身体吸收还占胃的地方一点用也没有！真难咽啊！@大头
用户70623350664
减肥最不应该干的蠢事：
1、节食
说节食还不如说是绝食，很多女生为了快速瘦身，都会选择每天摄入很少的热量，这样是会快速瘦下去，但是反弹也特别厉害，关键是会营养不良，导致皮肤暗黄、浑身无力、掉头发等等。
2、跑步、运动
为了减肥，办健身卡、夜跑买装备……不少女生都干过这样的事情，钱倒是花不少，问题是坚持下来了吗？有的坚持一个月，有的坚持半年，可是瘦身效果却不好，为什么呢？因为你身上的肥肉已经有记忆了， 想通过这么短时间就把肥肉跑掉，怎么可能？
3、抹辣椒水、裹保鲜膜
方法是在需要减肥的部位抹上辣椒水，然后用保鲜膜裹起来，期待脂肪燃烧……如果这样真的可以瘦身，那世界上还会有胖子吗？太毁皮肤啦，轻则皮肤过敏、重则皮肤溃烂，甚至引起心脏衰竭。
4、减肥药
我也吃过减肥药，吃完后各种头晕脑胀，恶心呕吐，我身边的朋友还有吃代餐粉、减肥茶等等的，减肥成功的很少，还有几个朋友因此发生了肝肾疾病，想想都后怕。
减肥的过程很艰难，但是科学健康减肥最重要。人体之所以正常运转，是需要各种营养的。民以食为天，首先，嘴不能停，要吃，吃的科学健康，比如要坚持摄入膳食纤维，饱腹感强不说，热量低，最适合减肥啦。
小云秀
我的减肥蠢事都发生在大学期间，那时候懒得动，还嫌自己胖，就想在饮食上想办法。现在回想，真是蠢哭了。
有段时间流行七天减肥法，有吃苹果的、香蕉的，黄瓜的。我对苹果过敏，又嫌香蕉水分少，选择了黄瓜。早饭一个小面包，午饭、晚饭各一根黄瓜。七天的感受：首先是饿，真饿，每时每刻都盼望着到饭点儿——吃黄瓜，最后两天看见黄瓜都恶心了，但还是得吃，因为饿；然后是不怎么去洗手间，便秘严重。效果的话，就那几天体重清了，稍微恢复饮食，就创造了历史新高。
因为饿怕了，就换了个方法——过午不食。早、午饭正常吃，但基本不吃肉，中午12:00以后断食，只喝水，直到第二天早上。坚持了一个月吧，赶上期末，饿肚子影响复习，就放弃了。感受：从下午三四点钟考试饿，饿到想赶快睡觉（因为睡醒了就能吃饭了），还有轻微的便秘。效果嘛，这次还可以，瘦了几斤，也维持了一段时间，但依旧会反弹。
鉴于前两次失败，我开始关注减肥茶，我想那时候可能是有点儿魔怔了。每日三餐，吃很少的主食和大量的蔬菜，再加每天一杯减肥茶。这次终于不饿了，但闹肚子是一定的，每天都要两三次。肚子疼、屁屁疼（因为总是在受伤，一直难以恢复），疼到影响正常的学习和生活。太痛苦了，不到一星期就放弃了。效果是——无。
看完了我的愚蠢经历，希望想要减肥的朋友引以为戒，及时摆正心态，健康瘦身。
只只只盛水的杯子
为了减肥我干的唯一一件蠢事就是没搞清楚药性就网购了一包桃花当减肥茶喝，不知从哪听说的桃花又美容又减肥到手那天就在家煮了浓浓的一锅喝下，老天桃花是能美容但浓浓的桃花那是堪比灌肠泻药啊！整整躲在家里的卫生间拉了一天一夜以后的两天我都不敢多吃东西怕上厕所还被闺蜜嘲笑“你是想自杀呀”
猫屎糖尿病
节食减肥。
有那么一段时间每天只吃早点，早点是必须吃的！天天中午啃两根黄瓜，我那阵都要吃吐了！晚上喝一个酸奶。当然还有运动。
后来就只吃蔬菜水果，不吃主食。走道浑身都没劲。有时候早上起来眼前发黑，嘛也看不清。好半天才缓过来。
现在每天2顿饭，早上，中午正常吃，晚上吃半个苹果。一个小时运动。
记录了一下这2,3年的体重变化，
174，158，168（反弹了10斤），160，140，130，（这期间过年吃胖了又），过完年以后―124―120。现在118。还在减肥中……
刘咩咩053
为了减肥的蠢事我是看过不少，今天就跟大家讲几个
1 有一个大姐找我咨询，年龄40，当时减肥用了微商界很火的瘦瘦包，用了两月，平时月经正常的，两月后出现了闭经问题。大众缺乏基本的认知，没有点B数也就罢了，但这些卖瘦瘦包的，你们的心不会痛吗？
2 某位减肥学员跟我说：老师！明天我生日，申请吃块小蛋糕！
我：当然可以了，不过不要吃得过多，记得加大锻炼量消耗掉噢。
第二天，我问她：昨天吃了多少蛋糕啊
学员：好久没吃零食啦，一下子吃了蛮多哒，大半个呢
我：那有锻炼没？
学员：晚上太冷啦，我就呆在家里不想出去啦。
我当时心想，晚上吃了这么多，还不运动，肯定胖一到两斤的节奏啊
刚想发飙，学员就给我发过来了一张体重对比图，比昨天早上还轻了半斤
我当时就纳闷了
学员：老师，昨天我认真的想了一下，终于想到了一个完美的办法，即可以放心大胆的吃蛋糕，又不用运动，还不会增加体重。你猜猜是什么？
我：一脸看不懂的样子
学员：很简单呀，后面我吃了蛋糕以后就马上去洗手间用手抠喉咙吐掉了，今天果然没有增加反而减少了半斤，我真是太聪明了，哈哈
我：这也行？！！！
浙大食品科学博士旷慧
为了减肥，用了好几种方法.曾经节食过,但到晚上睡觉饿得不行,半夜起来找吃的.持续一段时间没瘦下来.后来改回每天吃一餐,晚饭不吃.坚持了一段时间瘦了2斤.好景不长胃出问题查了胃炎.医生不建议这样减肥.后来朋友介绍了一种腹泻减肥茶.说很好用的,喝完后一天拉3至5次,整个人脱水.脸色苍白.全身没力.实在坚持不住.最终放弃了.现坚持吃素菜,水果,少吃肉,甜食,高热量食品,不吃宵夜.坚持跑步.每天打2个小时羽毛球.慢慢的肚腩收缩.减了5斤.算满意的.
