艾滋病相關疲勞（HIV-related fatigue，HRF）是HIV感染者常見的症狀之一，發生率達37%。感染者因為HIV感染而產生一系列主觀感覺，如虛弱、活動無耐力、不能集中注意力、動力或興趣減少等，部分感染者白天感覺疲勞但晚上卻有睡眠障礙，影響工作和學習，降低生活質量。

臨床表現

1、軀體感受：虛弱、異常疲乏不能完成原先勝任的工作

2、情感疲乏：缺乏激情、情緒低落、精力不足

3、認知感受：注意力不能集中，缺乏清晰思維

主要表現為想睡覺、做事積極性下降、注意力不集中、失去耐心、其他艾滋病相關併發症惡化等。與一般的疲勞相比，HRF具有不可預知、時好時壞的特點，疲勞的狀況在一天中會有所變化，如上午疲勞較輕，但午後加重。HRF可發生在艾滋病的任何階段，並且隨著疾病進展，其發生率增高，同時會出現各類顯著的功能障礙。HRF還被認為是艾滋病病情進展的晴雨表，較嚴重的HRF還預示著感染者的生存率較低。

原因

HIV感染因素

HIV感染激發了人體的強烈免疫反應。感染者因為終身要與HIV作鬥爭，因此可能會消耗大量精力。這就意味著有可能慢慢發展出疲勞問題。

併發症因素

內分泌失調包括下丘腦-垂體-腎上腺軸功能異常、促甲狀腺激素晝夜分泌節律異常和肝臟疾病、低水平的激素特別是睪酮等，也可能會導致疲勞。此外，疲勞也可能是心臟病和心力衰竭的症狀。

經常使用抗組胺藥以及季節性過敏的人也出現睡意、疲勞感。

心理因素

抑鬱與HRF呈相關關係，然而兩者之間的因果關係有些複雜。因為疲勞可以引起抑鬱，抑鬱也可能導致疲勞。此外，焦慮也可能與HRF有關。感染者的睡眠障礙發生率較高，夜間睡眠不足可能會導致疲勞。如果您有這些困擾，請儘早諮詢心理醫生。

如何解決？

日常生活措施

1、飲食健康有度，某些維生素和礦物質水平較低就可能導致疲勞，缺鐵性貧血是最常見的類型，但也可能是缺乏維生素B12或葉酸造成的。因此，營養均衡的飲食可以減輕疲勞。

2、經常鍛鍊，抽空放鬆一下，保持健康的體重。

3、只適量飲酒而確保每天飲用足夠的水。不建議喝咖啡來解決問題，因為太多的咖啡和酒精也會導致疲勞。此外一些娛樂性藥物也可能導致疲勞，請避免接觸！

4、與朋友、家人或你信任的其他人的交流抑鬱的感受，或尋求心理醫生幫助。

5、及時處理艾滋相關的併發症。

藥物措施

1、甲狀腺激素替代療法能夠改善HRF。

4、

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