艾滋病相关疲劳（HIV-related fatigue，HRF）是HIV感染者常见的症状之一，发生率达37%。感染者因为HIV感染而产生一系列主观感觉，如虚弱、活动无耐力、不能集中注意力、动力或兴趣减少等，部分感染者白天感觉疲劳但晚上却有睡眠障碍，影响工作和学习，降低生活质量。

临床表现

1、躯体感受：虚弱、异常疲乏不能完成原先胜任的工作

2、情感疲乏：缺乏激情、情绪低落、精力不足

3、认知感受：注意力不能集中，缺乏清晰思维

主要表现为想睡觉、做事积极性下降、注意力不集中、失去耐心、其他艾滋病相关并发症恶化等。与一般的疲劳相比，HRF具有不可预知、时好时坏的特点，疲劳的状况在一天中会有所变化，如上午疲劳较轻，但午后加重。HRF可发生在艾滋病的任何阶段，并且随着疾病进展，其发生率增高，同时会出现各类显著的功能障碍。HRF还被认为是艾滋病病情进展的晴雨表，较严重的HRF还预示着感染者的生存率较低。

原因

HIV感染因素

HIV感染激发了人体的强烈免疫反应。感染者因为终身要与HIV作斗争，因此可能会消耗大量精力。这就意味着有可能慢慢发展出疲劳问题。

并发症因素

内分泌失调包括下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常、促甲状腺激素昼夜分泌节律异常和肝脏疾病、低水平的激素特别是睾酮等，也可能会导致疲劳。此外，疲劳也可能是心脏病和心力衰竭的症状。

经常使用抗组胺药以及季节性过敏的人也出现睡意、疲劳感。

心理因素

抑郁与HRF呈相关关系，然而两者之间的因果关系有些复杂。因为疲劳可以引起抑郁，抑郁也可能导致疲劳。此外，焦虑也可能与HRF有关。感染者的睡眠障碍发生率较高，夜间睡眠不足可能会导致疲劳。如果您有这些困扰，请尽早咨询心理医生。

如何解决？

日常生活措施

1、饮食健康有度，某些维生素和矿物质水平较低就可能导致疲劳，缺铁性贫血是最常见的类型，但也可能是缺乏维生素B12或叶酸造成的。因此，营养均衡的饮食可以减轻疲劳。

2、经常锻炼，抽空放松一下，保持健康的体重。

3、只适量饮酒而确保每天饮用足够的水。不建议喝咖啡来解决问题，因为太多的咖啡和酒精也会导致疲劳。此外一些娱乐性药物也可能导致疲劳，请避免接触！

4、与朋友、家人或你信任的其他人的交流抑郁的感受，或寻求心理医生帮助。

5、及时处理艾滋相关的并发症。

药物措施

1、甲状腺激素替代疗法能够改善HRF。

4、

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