當代人很多年紀輕輕的小夥子、小姑娘就有很多白髮了，為此很是苦惱。為什麼越來 越多的人年紀輕輕的就長那麼多白髮呢，和這幾點原因分不開。
腎氣不足
腎臟反射的區域的是後腦勺，若是後腦勺的頭髮白髮較多，則是腎臟出現了問題。要特別注意。
肝火旺盛
肝膽對應的部位是兩鬢，若是肝火旺盛的人，兩鬢容易斑白。
脾胃失調
脾胃對於的反射區是人體面部的前額部位，若是脾胃虛弱的話，前額部位白髮會比較多。
白髮是可以預防的，那麼要如何預防白髮呢？
1.按摩頭皮
按摩頭皮，是為了防止白髮生長的一個有效方法，做法如下:先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太 陽穴到枕部。每次按摩1至2分鐘，每分鐘來回揉搓30至40次，以後逐漸增加到5至10分鐘。
2.勤於梳頭
勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛 孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。
3.保持樂觀的心情
壓力太大，經常處於悲觀的情緒當中，很容易導致氣鬱，從而使白髮生長，加快白髮的步伐。
4.加強營養
以黑養黑，建議多吃黑色食物。如黑米、黑豆、黑芝麻等食物。平常還可多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、 瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。
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