前幾日在悟空問答簡單回答了幾句如何判斷小寶寶冷熱的問題，然後就收到了一位媽媽的求助私信：
媽媽的求助私信
所以說，有一種冷是“奶奶覺得你冷”，立秋了，雖然白天還比較炎熱，但是夜間的溫度漸漸下降了，很多新手媽媽也開始焦慮，到底孩子冷不冷？到底應該怎麼穿？晚上睡覺蓋多少？那就一起來說一說。
PART 1 3招教你如何判斷小寶寶的冷熱
第1招：國際通行標準
小人人的冷熱判斷以後脖頸為準，若溫熱就是合適的！有媽媽比較細心，希望我給更具體的描述，那也可以說，溫熱和溫涼都是OK的！但如果比我們大人常溫的手還要冷很多（注意，比我們的手稍涼一點是可以的，我說的是冷~）甚至有些冰的話，那就是冷了，需要加衣，如果比我們大人常溫的手還要熱，並且有些溼，那就是太熱了，在出汗了！需要減衣
第2招：切不可以手腳溫度判斷冷熱
特別提示：新生兒四肢神經發育不全，手腳偏涼是正常現象！如果摸到手腳發熱，那說明已經穿多了！
手腳也和上面提到的脖頸一樣，稍微溫涼或溫熱都是可以的，如果非常暖和那種發熱，則提示穿多了，如果有點冰涼，媽媽們也需要綜合判斷：比如是不是身上穿得不錯，只是缺一雙小襪子？別盲目上厚衣服哦！
第3招：觀察輔助法
如果小人人臉上、身上發紅、或出現紅色的疹子，但是一吹冷風就會褪，則是典型的過熱表現。還有孩子食慾不振、睡眠不踏實、難入睡，都有可能提示太熱。
PART 2 如何判斷睡眠中的小寶寶冷不冷
這個問題問得人很多，我們單獨來說一下。
國際慣例，依然是和上面提到的判定標準一樣。但是呢，有時候小人人睡覺是仰面睡的，脖子遮住了或者捂住了，讓媽媽們有點犯難了，不知道該怎麼辦。所以，提供一些輔助判定的小技巧：比如，可以摸摸孩子的額頭，如果在出汗，那肯定是熱了；比如鼻尖，如果冰冷，那便是冷了。
當然，手腳偏涼依然是正常現象哦！有的小人人可能還會出現手心潮溼的情況，在低月齡的寶寶中也是正常的，因為小人人習慣性地緊握拳頭，所以容易手心出汗，這並不是“出冷汗”或者“體虛”的表現哦！
PART 3 3種情況寶寶不會冷
第1種：新生兒吃奶不會冷
都聽說過“吃奶的勁”這個形容吧？吃奶真的是很累很耗體力的事情，所以自然的，新生兒吃奶也是很熱的一件事情！讓你一邊喝熱水一邊搬磚，你熱不熱？另外，新生兒雖然活動量不大，但有很多時間是被抱在懷裡，和大人的體溫互相作用，所以一般情況下也不會冷！而且新生兒熱了也不會自己脫衣掀被子，甚至都不會表達，千萬不要給新生兒裹太多！
第2種：運動的孩子不會冷
這一點大家都懂，但是，很多媽媽會誤操作為：為了避免出汗吹風著涼，所以穿著厚衣服玩，穿著厚衣服運動。殊不知，孩子一旦停下來，溼冷的衣服貼在身上，感冒發燒那是分分鐘就來！
因為“穿得多-出汗-汗溼貼在身上/踢被子導致的著涼感冒-穿更多-更出汗-更著涼”是很多孩子感冒反反覆覆久治不愈的罪魁禍首！媽媽們千萬不要因為寶寶感冒就盲目再加衣服了！一定要搞清楚原因啊！
正確的操作是：給孩子脫掉外衣甚至多脫一點，待孩子停止運動以後，及時穿上外衣。
同樣，從小嬰兒從半歲左右開始，翻爬走動的運動會越來越多，也是非常容易出汗的，這時候也要注意給孩子減衣哦！
第3種：剛睡下的孩子不會冷
特別是低齡嬰兒，一般都是吃完睡前奶入睡，獲得了足夠多的熱量，所以剛睡下時體溫都會較高，媽媽們上半夜切不可給孩子穿蓋太多，也可調低房間溫度幫助散熱。入睡1-2小時後，小人人們的體溫會趨於平衡，到後半夜又會有些下降，這時，媽媽們需要辛苦一點，注意觀察寶寶是否需要加蓋。
PART 4 寶寶穿衣指南
第一招：參考爸爸
這是最簡單的辦法啦，小人人們新陳代謝旺盛，往往比媽媽們更不怕冷，這時候以爸爸的穿衣多少為參考就是最好的（特別胖、特別怕熱的爸爸除外）
第二招：參考穿衣公式
依據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，也可以比較直觀地判斷穿衣多少
一般來說：較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
那麼根據穿衣公式來說，衣服多少則這樣計算：
1.如今天的溫度為24℃，則穿衣溫度=26-24=2，那麼給寶寶穿兩件薄棉毛衫（1℃）或是一件厚棉毛衫（2℃）即可。
2.如夜間的溫度為14℃，則穿衣溫度=26-14=12，可以給寶寶穿一件薄款羽絨服（6℃）+厚羊毛衫（4℃）+厚棉毛衫（2℃)即可。
PART 5 捂熱綜合症的嚴重後果
什麼是捂熱綜合症？
也稱蒙被缺氧綜合徵，主要原因包括：1、蒙被造成呼吸道受阻，引起嬰兒慢性不全性缺氧；2、過暖、大汗淋漓，造成嬰兒高滲性脫水。
捂熱綜合徵的主要表現是，在捂熱較長時間後，出現高熱或超高熱，體溫可達41℃~43℃，全身大汗淋漓，衣被溼透，脫水，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕吃奶。蒙被者還可出現缺氧表現，嚴重者可出現神經系統損害，表現為反應遲鈍，抽搐或昏迷。如果呼吸系統受累，可出現呼吸困難，呼吸衰竭；如果心肌受累，可出現心律失常，心力衰竭等多器官損害，患兒病死率高、後遺症嚴重。
為什麼嬰兒不能捂熱？
很多人認為嬰兒體質弱，所以容易著涼，事實上，嬰幼兒體溫調節中樞功能尚未健全，對外界氣溫的適應性較差，特別是出生後150天以內的嬰兒，產熱量非常大，而出汗散熱較為緩慢。如果過度捂熱，熱量散發不出去，嬰兒便會發生捂熱綜合徵。
若要小兒安，三分飢與寒
相對來說，冷一點的環境更有利於寶寶健康成長！
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