隨著醫療水平的不斷提高，越來越多的孕婦不再像原來那樣懼怕順產了，而且十月懷胎後順產才是自然規律，所以很多寶媽為了孩子的健康會選擇自己多受一點苦而順產寶寶，但還是有很多寶媽由於各種因素無法選擇順產，只能剖腹產，因為剖婦產可以大大提高母子或者母女二人的生命安全，也可以解決各種難產問題。
不管是順產或是剖腹產，多關注一些孕產方面的知識信息，也省得自己到時候一無所知，只能聽他人言語，反而落下煩人的月子病，尤其是以下幾點要做到位：
一、產後充分休息
分娩是人類最重的體力勞動，產後要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳汗的分泌。此外，每天爭取能有8-10個小時的睡眠，睡時要採取側臥位，利於子宮復原。因此產婦的休息就要和寶寶同步，寶寶睡就跟著誰，寶貝醒就跟著餵奶，只有這樣抓緊休養才能迅速恢復體力和精力。
很多新媽媽在生完孩子之後會出現睡眠質量差的困擾，因為嬰兒不像大人一樣，可以一覺睡到天亮。對此媽媽要學會偷懶，有時間就去睡一覺，將寶寶交給別人照顧，對此媽媽也不要感到有罪惡感，因為你生下寶寶來已經是非常偉大的一件事了。
二、觀察產後出血量
產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來數據統計，目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血，所以應引起高度重視。醫生介紹，出血量大於500毫升可診斷為產後出血。臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。
比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力；軟產道的裂傷；胎盤、胎膜的殘留，一般來講，胎盤應在分娩後30分鐘娩出，由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段，也可導致胎盤滯留；凝血機制障礙，產婦合併有血液系統的疾病，無法止血。
產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後，產婦和寶寶都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。
三、及時下床
坐月子不允許產婦下床,在床上躺一個月,這也是有地方的風俗,其實是不可取的。如果長期臥床，恢復中的內臟找不到正確位置，腸蠕動變慢就容易便秘。嚴重起來，血管裡還會形成小血栓，隨著血液流進大腦和肺，會要命！床上躺久了，腿上的肌肉也會萎縮的喔！適量運動利於產婦身體恢復,避免腸粘連,還可以緩解產後便秘,促進食物消化。產後不要過於勞累,但可以保持適量的運動。
四、儘快吃食物保持體力
很多新媽媽經過艱難的分娩過程後，感到沒有胃口，不過這個時候無論如何都應該吃些東西補充體力，對產婦體力和器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的，如果實在沒胃口，喝些小米粥也是不錯的選擇。還要及時補水，以免造成脫水現象。另外在月子期間的飲食上同時應注意以下五個問題
1，為維持體內蛋白質的平衡，產婦應適當多吃些富含優良蛋白質的食物，如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐乾、豆腐腦及豆漿等，這些食物還具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。
2，蔬菜和水果富含維生素和礦物質，能幫助產婦消除疲勞和增進食慾，還可增強身體抗感染能力。產婦由於失血和失水過多，致使腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便秘十分有益。
3，禁忌寒涼生冷。因生冷食物會影響牙齒和消化功能，損傷脾胃;且生冷之物易導致淤血滯留，不利於惡露排出。所以，女性月子裡對生冷食品應予以禁忌。除蔬菜、水果外，雪糕、冰淇淋、可樂和其他冷飲均應當少食或不食，特別是在夏天。
4，禁忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙消化功能。應讓產婦做到少量多餐，每天可進食5～6次。
5，食物要適當放鹽：因產後汗多，排出的鹽分也增多，產婦需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
五、保持室內通風
1、保持室內空氣流通
我國大部分地區的夏天氣溫均在30℃左右，產婦居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通。早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內外空氣進行交換。產婦休息的房子，應儘量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。
2、正確使用電扇、空調
在夏天裡，如果室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助產婦散熱，但要注意產婦不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內溫度過低，對產婦的身體可能帶來不利影響。
其次，空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病。
六、母乳餵養別忽略
寶寶出世後第一口奶喝的是配方奶仍是媽媽的乳汁，影響非常大，關係著寶寶將來身體的免疫力。許多媽媽說，我也想讓寶寶有乳汁喝啊，可是，不知道怎麼回事奶水下不來。寶媽別憂慮，生完寶寶後，寶媽別忘了做這3件事，乳汁確保足足的。
1，產後當天餵奶。在新生兒出生20—30分鐘時，嬰兒的吮吸能力最強。若此時寶寶沒有得到吮吸的經驗，將會影響其以後的吮吸能力
2，新手媽媽別忘了喝催乳湯（3天喝催乳湯）
3，媽別忘了保持好心境（整個哺乳期）
七、忌產後不及時收肚
在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束 復，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個 器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。
後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，生完8天就用了，沒想到出月子腰部線條就出來了，減重13金，後來繼續堅持用了兩個月竟然恢復孕前了，太高興了。
八、日常護理
1.可以洗澡洗頭嗎？
我婆婆也是按照傳統習俗，不讓我洗澡，洗頭也不讓，當時怎麼解釋也解釋不清楚。我只想說那些都是古代了。古代衛生條件有限，所以才會流傳下坐月子不能洗澡的舊規。其實，在陰道順產情況下，產後體力恢復了，一般就可以洗澡了；如果順產時進行了側切，一般產後3至5天就可以洗了；如果是剖腹產，一般產後7~10天、傷口癒合了，也可以洗澡洗頭了。但是洗澡洗頭時需要注意保暖。家人應提前預熱好衛生間，只洗淋浴不洗盆浴，洗後及時擦乾、穿衣、吹乾頭髮、避免感冒。
2.可以刷牙嗎？
還有些地方流傳著“月子裡不能刷牙”的說法。其實月子裡不僅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平常時更注意口腔衛生。產婦產後抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子裡進餐次數多，如果不刷牙，食物殘渣長時間停留，容易導致牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病。但需要注意的是：產婦宜用軟毛或超軟毛牙刷，提前用熱水把牙刷泡軟，還應在每次進食後用漱口水或生理鹽水漱口。
3.可以用吹風機嗎？
我在月子裡偷偷的洗頭和洗澡，只要一用吹風機也會引來批判之聲。其實產後利用吹風機吹乾頭髮和身體能夠避免感冒，是好事。
4.朋友能探望產婦和寶寶嗎？
傳統規矩是，月子裡禁止親戚朋友探望產婦和寶寶，這一點倒是基本正確。經歷分娩的巨大體力消耗後，產婦抵抗力下降，需要多休息恢復體能、調整適應新到生活習慣；寶寶還未獲得足夠的母乳和抗體，抵抗力也差。探望者太多，容易傳染感冒等疾病，且影響媽媽和寶寶的休息。但是產婦和寶寶的房間也並非絕對的禁區。注意進屋後更換乾淨衣物、洗手消毒，是可以進產婦和寶寶的房間的，也是可以抱寶寶的。當然，這裡有個前提，就是要先確定來訪者沒有感冒、結核等傳染性疾病
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