糖尿病患者除了要按照醫囑來服藥調理外，也要用飲食來輔助調理，下面推薦幾種適合糖尿病病人吃的食物，一起來看一下吧。
苦瓜
苦瓜有“植物胰島素”之稱。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。因此糖尿病病人適當攝入苦瓜，有利於控制血糖。
黃秋葵
南瓜籽
南瓜籽中鎂的含量很高，缺乏鎂會導致胰島素抵抗。而鎂攝入量增加，糖尿病風險就會下降。
生薑
蘑菇
蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘及多種氨基酸、維生素，可安神、降血壓、降血糖和抗癌。
洋蔥
洋蔥有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
豌豆
螺旋藻
螺旋藻營養特別豐富、全面、均衡，而且是鹼性食物。螺旋藻不僅可以補充糖尿病病人體內的維生素等營養成分，還可以預防糖尿病的併發症。
分享到:
閱讀更多 食全更食美 的文章
