黑色素沉澱黃褐斑形成的前兆，想要預防肝斑或者祛除肝斑，首先要逼退臉上黑色素沉澱。
只有內調才能達到預期的祛斑效果，表層的塗抹治標不治本。
1、維生素C和維生素E
維生素C和維生素E經常性的服用可以減緩黑色素沉澱，並且能夠有效的減緩皮膚中黑色素的形成。兩者都是擁有美容護膚稱號的，最好能堅持每天一片維生素C和維生素E，不僅可增加免疫力，長期服用還可達到預期的美白祛斑效果。
2.魚膠原祛斑C粉
魚膠原蛋白相比人人皆知，是肌體自然的蛋白質，對皮膚表面的蛋白質分子具有較大的親和力、較弱的抗原性、良好的生物相容性和生物降解安全性，可降解吸收，粘著力好。具有美白，祛斑，防皺，緊緻肌膚等修復肌膚的能力。
可以用含有維生素C和維生素E這類的魚膠原祛斑C粉，如體恆健魚膠原蛋白C粉，就是通過魚膠原蛋白和VC/VE相互結合，對黃褐斑以及黑色素沉澱過度人群十分友好。試驗顯示，這類物質能更好逼退肌膚表層中的黑色素沉澱，能幫助肌膚中膠原蛋白的合成，從而實現肌膚美白修復還原的作用，這類含有維C維E的魚膠原並不多。
3、注意飲食清淡
黑色素沉澱嚴重不可吃刺激性的食物，這樣會讓黑色素積沉更多，加重黃褐斑的形成。那麼你上面所做的工作就白費了，尤其是可樂、濃茶、咖啡、菸酒等。這類食物吃越多皮膚老化越快，黑色素分子就會腹瀉的皮膚的表層，最終導致黃褐斑爬滿臉。
另外，黑色素的沉澱離不開以下幾點，大家儘量注意
1、養成良好的生活習慣，不要熬夜、喝酒等，在一定程度上減少黑色素的積沉；
2、加強防曬，所以的色斑都怕強光的照射，黃褐斑也是如此，因此，出門注意做好防曬工作；
3、遠離刺激性的藥，如避孕藥、安眠藥等，這些藥物會引起內分泌紊亂，從而增加黑色素積沉；
4、多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足睡眠，勞逸結合，長斑的人大多都是操心命。
5、遠離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黑色素加重。
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