前沿的風

指甲出現豎紋是什麼原因？

1、是家族遺傳造成的

有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬於這種情況，則無需過多在意。

2、是缺乏維生素A的一種表現

維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質。當維生素A缺乏時，就有可能會使指甲上出現豎紋。

3、缺鐵性貧血的表現之一

缺鐵性貧血除了會表現出貧血的症狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會出現組織缺鐵的某些現象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚乾燥、指甲有豎紋。

4、長期精神緊張，睡眠不足

如果人體長期處於高度緊張的狀態、睡眠不足，機體免疫功能會越來越差，從而容易引起某些隱匿疾病，以指甲上有豎紋的形式表現出來。

5、也有可能是有外傷引起的

任何輕微的指甲受損都可能留下痕跡，導致有豎紋。

6、表明身體某部分組織器官存在慢性炎症

如果指甲的豎紋呈現藍色，則說明身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染跡象；如果指甲的豎紋呈現黑色，則說明體內的肝腎機能在衰弱。

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其實，指甲上的豎紋被醫學上稱為“甲縱溝”，對於大多數人而言，其實都是有紋路的，只是表現出來的程度不同，有的人很是明顯，有的人確實很淺，指甲上出現這樣的情況和消化不良和營養缺失沒有任何關係，請各位不用過分擔心。

這些情況都容易出現“指甲上出現紋路”的狀況：

有的時候，如果指甲出現外傷的情況，很可能會造成“豎紋”的出現，指甲很脆弱，一不小心受到外傷就會留下痕跡。

指甲上有白點是怎麼回事？

指甲上有白點，也不是缺啥，其實最常見的原因也是受到外傷，比如說日常生活中你經常見到的被門擠了或者被錘子砸了，指甲慢慢生長的過程中，白點也就會逐漸消失，請不必擔心。

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先看個視頻吧裡面有介紹指甲縱紋和橫紋的（縱文即樓主問的直紋）

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指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可.如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

如果指甲有豎紋，多數是由維生素A缺乏病、毛髮紅糠疹、內分泌疾病等所引起的。甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致。

如果豎紋長期存在，考慮缺鈣平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

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手指甲可以看出人的健康

肝主四肢，其華在爪甲，指甲上的變化最能反映肝膽的問題，但指甲與五臟關係密切，五臟氣血的變化也可以從指甲上判斷出來。

心對應的是人的中指，肝對應的是無名指，肺對應的是食指，脾對應的是人的拇指，腎對應的是人的小指。指甲上的豎紋反映出的是氣血不足或者有消耗性疾病，例如拇指上的豎紋是脾胃氣血不足，或者有潰瘍等，如果發暗說明有瘀阻和有寒，與飲食起居有關係。食指上的豎紋說明肺氣虛，發暗說明有氣鬱，與天氣和肺病有關係。中指上的豎紋說明心臟供血不足，發暗是有瘀阻，與血脂、血管及硬化有關係。無名指上的豎紋說明肝膽氣血消耗太多，與氣鬱、飲酒、熬夜有關係。小指的豎紋是腎陰不足，主要是與消耗太過有關係。

按壓指甲可以看出血脂稠和氣血的多少，早上起來用手按壓指甲，鬆開後迅速恢復，說明血脂不稠，氣血也足，過會才恢復說明血脂稠或者氣血不足，正常的指甲是白裡透紅，發暗就是瘀阻，過紅是有熱。那個手指有豎紋、發暗或者發紅，對應的就是那個臟器有問題。

這個可以作一下參考，又方便，又省事，有時一些外部的損傷也會造成指甲的變化，這個要區別對待。

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現在有很多文章指出：“指甲上的豎線代表一個人體質的好壞，如果體力透支，精神長期疲勞的話，豎線就會越來越多哦！年輕人如果已經有了的話，就說明呼吸系統和神經系統有壓力......”這個說法就在社交網絡上掀起了轉發熱潮，更讓網友深信不已。不知道大家是有多閒，對這小小的指甲觀察的細緻入微，紛紛表示豎線太多，身體不好、精神疲憊等。那麼它究竟跟人身體狀況有關係麼?

指甲上的豎紋是真的缺乏營養？

美國俄勒岡健康大學的皮膚科臨床教授菲比·瑞奇就認為，指甲的豎紋有很多原因，但最為常見的原因是老齡化，人們會隨著年齡的增長，指甲的豎線增加，就像是我們的皺紋一樣。這一說法得到了美國科學院的贊同，研究院傑西卡·克朗特認為：“豎線，如果它們被均勻分佈在整個指甲，是常見的，無害的，而且一般與正常老化相關，因為指甲越來越無力留住水分了。”極少數情況，它也可能是缺乏某種維生素的跡象。

指甲哪些情況是不健康的

關鍵字: 健康 豎紋 維生素