这一碗粥厉害了,好喝还补铁

这一碗粥厉害了,好喝还补铁

美少女麻麻侃生活

“所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默地告诉你,不用追。

by龙应台

这一碗粥厉害了,好喝还补铁

昨天看了本书,是关于孩子的好朋友玩具的。看完后感觉自己特匮乏。我家娃上边有个表哥,所以长到9个月了,我都没给她添置过新玩具,总是哥哥不玩的我就一下打包回家,往地垫上一堆,把孩子淹没在玩具的海洋里。之前还总觉得孩子多幸福啊,有那么多玩具,多好,自己还省了一笔开销。读完书后发现,并非如此。

在孩子认识周围世界的过程中,玩具起着极大的作用。作用之大不是以多取胜的,过多的玩具更容易让孩子养成“三分钟热度”的不良习惯。当面对成堆的玩具时,他们的注意力便难以集中,而且会让孩子不懂得珍惜,甚至会扼杀孩子的创造力。

看完后我恨不得立刻冲回家扔玩具!不过,还好看到了这本书,还好一切还来得及。


【补铁粥】

♥材料:土豆/胡萝卜/大米/自制肉松

♥ 烹饪方法:煮+炒

♥是否搭配主食:是

♥ 参考月龄:8个月以上

★提示:适合对文中食材不过敏的宝宝★

【详细步骤】:

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第一步:锅中加少量的油把胡萝卜炒熟 —— ps:胡萝卜中的胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙,它就很难被人体吸收,所以,胡萝卜必须用炒

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第二步:土豆蒸熟和胡萝卜一起用料理棒打成泥

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第三步:把煮好的粥和自制的肉松混合在一起,就好啦!

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☀小叮咛☀

宝宝七八个月以后就可以吃肉了,肉类提供优质的B族维生素,铁、锌、铜等微量元素,可以预防缺铁性的贫血,而肉松是特别适合这个年龄段宝宝,除了打成泥做成肉松也是不错的选择。

随着年龄的增大,麻麻们要注意,不要给宝宝的辅食做的过于细腻,打泥时也不要太碎,所以煮好的大米粥可以直接进食,这是帮助宝宝锻炼咀嚼能力的好机会噢。好了,试一下吧。


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