戴上面具谈人生
王云英
创体健身学院2017.4.1班学员
2013年是王云英体重达到巅峰的一年
上图是130多斤时候的她
后来，她来到创体
走上了健身举铁的道路
她每天大汗淋漓，累到气喘吁吁
坚持到最后，体重50KG
明显的腹肌，力量感十足的身材
减重30斤，变成了更美的自己。
你看到的前后对比图
是对方日日辛苦坚持的结果
同时：减重和减脂是两个不同的概念
体脂反而更有参考价值
无需一味坚持很少的重量
只要健康、美丽就好！
创体健身学院
减肥瘦下来了就真的相当于整形。我先爆照，以下对比就是我自己的真实写照。
看到差别了吗？
当你瘦下来之后，首先你会很明显感觉到衣服变大了、裤子变松了，手臂小了，小肚子没有了，反正你之前的所有衣服都不合身了。这个时候最重要的就是你的腰包，腰包会随着你体重的下降逐渐变平整。
其次你会发现你的口味变得清淡，不会再像之前的重口味了，一到晚上你不会再饥饿难耐，不会老想吃点零食。你会逐渐发现你的生活品质逐渐提高，所有的小零食会逐渐淡出你的生活中，更多的是健康的水果来代替你的零嘴。
然后最重要的就是你的身体健康，抵抗力会增强，你的三高会逐渐平衡，身体排毒功能也会更加的突出，从此，你长痘的几率逐渐降低。
除了身体上的变化，更多的可能是你心理上的变化。你会变得更加的自信，开朗，有气质。你会更爱一些健康的运动，对生活充满了希望，你会拥有更完美的爱情。
从120斤到90斤，没有经历的人永远不会理解你从身体到心理变化的奇妙之旅。
慢伴拍Life
身高呢？性别呢？年龄呢？如果你想减肥那就去减，别问这有的没的；前两天我在健身房练腿，一个小子看着我对他的教练说：我不要练得这么大，吓人～我没怼他，只要他不忘这初心，他其实都没必要来健身房
要想美先练腿
从120斤减到90斤，就是以前所有的衣服都穿不了了，顺便乱穿也不担心别人异样的眼光，感觉超级好。而且减下来只要注意总热量的摄入是不会复胖的，不像有些人说的，节食减肥恢复饮食后马上次减下来之前还要胖之类的，胖子也不是顿吃出来的，隔个一个星期十天大吃特吃一顿也是没有关系的，只要第二天注意总热量摄入就马上恢复暴食之前的体重。又吃了美食又保持的体重，多好，？^_^^_^^_^
