琳的营养新概念
1、掌握糖尿病知识是控制血糖的基础，糖友只有掌握了足够的糖尿病知识，才能将这些知识运用到实际生活中，将自己的血糖管理好。建议每位糖尿病患者都购买一本糖尿病管理书籍，来系统学习糖尿病知识。
2、要注意情绪对血糖的影响，很多糖友在刚确诊时，容易产生消极情绪，认为生活失去了意义。事实上，糖友如果能够管理好血糖，这种消极情绪就会得到缓解，而且糖友应该意识到，不良情绪只会使血糖变得更加难以控制。
3、要戒除之前的不健康生活方式，如调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少动物性食物摄入；增加体育运动，通过运动，可以有效降低血糖，改善糖尿病病情，但糖友在运动时要注意安全，避免危险发生。
4、服药要遵从医嘱，不要过于心切，如果自行加大服药剂量，容易引起低血糖，对糖尿病患者来说，是很危险的。
糖尿病之友
这五种疗法相辅相成，不可偏弃。只有正确驾御五驾马车，让这五匹马齐头并进、相互协调、步调一致，才能快速到达目的地。
牢牢掌控好这缺一不可的五驾马车，才能使糖尿病患者血糖长期稳定，有效防止或减少糖尿病并发症的发生，最终达到延长寿命、提高生活质量的目标，享受健康人生。
饮食
运动
运动有助于控制血糖和体重，并能保持身心健康，增添生活乐趣。应坚持有氧运动，以“劳而不倦”为度。
监测
药物
教育
让患者及家属多了解相关知识，有助于克服对疾病的恐惧或轻视心理，更好地与医生密切配合。否则，单靠医生单方面努力很难取得较好的疗效。
分享到:
