说到恋爱就不得不提到异地恋。
异地恋的男女就连坚持感情都是一件非常艰难的事，他们因为某个小矛盾而分手的概率特别高。
而另一方面，异地恋分手的男女往往又会觉得特别惋惜，因为两个人明明是相爱的，只是败给了空间距离而已。
所以今天我们就来好好分析一下异地恋，然后再给大家列举一些异地恋分手的挽回方法。
1、孤单寂寞冷
千万不要小看孤独对一个人的杀伤力，也不要高估人对于寂寞的耐受能力。为什么我们总说“夫妻床头吵架床位和”？爱和性绝对是无法分割的整体，单独谈这其中的某一部分都是不合理的。
亲密的肉体接触对于缓和双方关系，增进双方感情都有着重大作用。牵手、接吻、拥抱、性生活，这些都能增加两人对对方“独一无二”身份的认同感。
很多矛盾和冲突，有时候只需要一个温暖的拥抱就能解决，但异地恋男女就没有这种条件了。
当对方感到失落、无力、寂寞、不满时，你没办法出现在ta的身边，几次还能忍下去，时间一久，ta绝对会产生换个人的念头。
2、安全感严重不足
女人总会强调安全感的重要性，当然不只是女人，男人也同样需要安全感。对于情侣来说，对方不在自己身边，ta在哪、在做什么、跟谁在一起全是未知数。
有过异地恋经历的人一定体验过给对方“夺命连环call”或者打开手机突然发现有几十个未接来电这样的情况。恋爱中的人比较感性，由于爱情感觉自己的伴侣特别优秀，而自然担心优秀的伴侣被别的异性盯上。
这种安全感得不到满足以及其引发的一系列恐慌、纠结非常容易破坏相互信任或者引发各种冲突，每一样都很容易导致两人分手。
3、沟通不畅
沟通难题是异地恋要面对的主要问题。尽管随着现代科技的进步，社交软件已经解决了文字、语音、视频交流的问题，但这并不能解决异地恋情侣沟通不畅的问题。文字和语音因为不知道语气看不见表情，很容易引起各种误解。
就算是两个人定期视频交流，图像和真人的区别依然是天上地下。想必你应该有这样的体验，当爱人坐在你面前时，ta的闪光的眼神，细微的表情甚至是一呼一吸都在向你传达着ta的情绪ta的心意。
而无法实地见面带来的沟通不畅会引发各种各样大大小小的情感问题破坏两人的感情，稍不注意就会导致分手。
4、个人发展相分离
很多人都没注意到的异地恋核心矛盾就在于，随着时间推移，异地会导致一对男女的发展严重偏离原轨道。
比如一对大学情侣，毕业后去了不同的城市，两人的发展可能速度不同高度不同，很快就不是一个价值观的人了，很快会分手。
再比如一对情侣一人考研去另外城市甚至国外的高校学习了，两三年之后两个人的性格很可能都发生巨变，分手是必然结局。
哪怕只是去不同的城市工作，世界这么大，每个国家每个地区每个省份每个城市都有着不同的风土人情和文化特色，工作、学习的圈子也不同，个人发展也朝着不同的方向前进。
在一起时明明还是三观相合差不多的合适情侣，异地之后也许就再也无法做到相互理解了。
说了这么多，会不会产生一种异地恋必然分手的感觉？先别急，如果你现在就在异地恋中或者因为上面提到的原因而分手，我们可以教你如何让感情起死回生挽回你心爱的ta。
1、找出分手导火索，及时反思调整
异地恋分手的核心问题虽然差距不大，但是让你们分手的直接原因肯定各不相同。要把分手造成的损失降到最低，你就必须清楚的知道你们分手的导火索是什么。
我们建议你进行仔细客观冷静的反思和调整，及时摆正心态，再对你们出现的矛盾做针对性分析。如果你觉得自己无法完成或者短时间内做不到而挽回需求又比较强烈，我们建议你寻求专业情感人士的帮助。
2、实地见面，迅速实施挽回
异地恋的关键就在“异地”两字，千万不要有任何侥幸心理，想挽回异地恋分手的人，趁着还没彻底失望，感情还没人走茶凉，你必须火速赶往ta所在的地方。
我们建议面对面跟ta道歉、表达理解，解决你们之间的情感冲突，让ta感受到你的存在和你的可靠，让感情回暖，度过分手窗口。
3、进行深度对话，解决异地难题
度过分手窗口后，对方似乎没有分手的意思了，但是这并非长久之计，因为核心问题不解决你们还是会爆发情感矛盾并分手，而且每次分手都比上一次更加猛烈。所以我们建议你必须跟你的伴侣进行深度的沟通。
本着冷静克制相互理解相互尊重的原则，你们就你们关系的未来进行一场坦诚的对话，互相表达互相倾听，然后尝试去达成共识。
制定好一个关于未来的具体规划然后再按照步骤实施，在共同努力的过程里你们增进感情，加强情感链接，彻底完成情感挽回。
关于异地恋的心理学知识和挽回技巧其实有很多具体的细节可谈，自然不能在一篇短文中叙述详尽。如果您有这方面的需求，正遭遇异地恋感情破裂或分手，可以私信我们，我们会为您提供最专业的情感帮助。
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