很不幸，因為家庭方面的原因，我自己從去年開始罹患上了抑鬱症，並且情況十分的嚴重，甚至，經常可能會出現一些想自我了斷的念頭，那時候我真的不知道我該怎麼辦?
一、首先我們要認識“抑鬱症”
二、然後我們要了解“抑鬱症”
三、最後我們要學會和“抑鬱症”友好相處
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很不幸，因為家庭方面的原因，我自己從去年開始罹患上了抑鬱症，並且情況十分的嚴重，甚至，經常可能會出現一些想自我了斷的念頭，那時候我真的不知道我該怎麼辦?
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