5个错误带娃方式,让孩子长不高,一不留意就中招!你中了几个?

家长都希望自己的孩子有一个不错的身高,其实影响孩子长身高的因素,除了遗传因素外,还和后天的营养和运动等分不开,所以很多人就认为,让孩子多吃多运动,就能让孩子长高个,真的是这样吗?其实生活中一些常见的养娃方式,好,不仅不利于孩子长高,还可能会影响孩子发育,一起来看看你“坑娃”了没?

5个错误带娃方式,让孩子长不高,一不留意就中招!你中了几个?

这5个养娃方式,影响孩子长高:

1、喂饭过饱

有些家长总是认为,让孩子吃得多,孩子就能长身高,其实让孩子吃得多,可能不仅不利于长高,还可能会造成小儿肥胖。其实孩子的饮食一定要注意合理膳食,而并不是单纯追求吃得多,只有给孩子补充充足的营养元素,才会利于孩子长身高。

2、不爱外出

很多家长将孩子丢给老人看,老人由于腿脚不方便,所以一般会将孩子宅在家中,很少外出活动。其实阳光中的紫外线和红外线对孩子长身高有很好的作用,有助于孩子的生长发育,所以有时间就多带孩子去户外活动,接受阳光的照射,才能让宝宝长得高。

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3、坐着玩玩具,运动量少

家长为了孩子的智力发育,会给孩子买很多益智玩具,当有空闲时,就会和孩子在家里玩玩具。‍其实孩子不仅要促进大脑的发育,更要促进身体的发育。所以家人可以在空闲时,多带着孩子出门运动一下,因为运动能够拉伸关节,促进软骨受力,进而刺激身体分泌更多的生长激素,促进孩子长高。一天中的运动量也不需要太多,只要保证两小时就足够了。

4、睡太晚,过早叫醒

我们都知道,生长激素一般会在夜间分泌,生长激素分泌高峰期有两个,一个是晚上10点到次日早上的1点,另一个是早上7点左右,所以让孩子养成一个良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间,有助于宝宝长身高。而且充足的睡眠有利于宝宝大脑的发育。所以孩子不仅要早睡,近啦ing也不要让宝宝早起。

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5、乱补钙

有些家长为了让孩子长高,就会不断的给孩子补钙,其实过量补钙反而会导致孩子骨骺提前闭合,使宝宝的长高进程受到限制。其实只要孩子每天坚持合理膳食,坚持晒太阳和适量运动是不需要额外补钙的,除了小部分佝偻病患儿,需要适当补钙来帮助身高增长外,其他孩子体内的钙基本都属于正常水平,不需要额外补充。


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