大家好,我是大厨阿伟,今天和大家分享一道用蛇肉和土鸡做的菜:“龙凤汤”,蛇肉营养丰富,含有大量的蛋白质、钙、磷以及一些不饱和脂肪酸,有增强免疫力、开胃健食、散风祛湿、通经活络、消肿解毒的功效,十分适合营养不良、身体虚弱、风湿疼痛的人群食用。
1.蛋白质:蛇肉中蛋白质的含量很高,分解代谢后除了含有人体需要的8种必需氨基酸,还含有很多的胶原蛋白,有增强免疫、延缓衰老等功效。
2.钙:蛇肉中也含有一定的钙质,还是属于蛋白质和钙质的结合钙,比较容易消化吸收,食用可起到补钙健骨的功效。
3.不饱和脂肪酸:蛇肉中还含有少量的不饱和脂肪酸,主要成分是亚油酸,有一定的抗氧化功能,还能帮助清除血管内的低密度脂肪白,减低血液的粘度,对改善心血管系统、记忆力等都有一定的作用。
龙凤汤的做法:1,把蛇杀好去皮改刀成段飞水备用。
2,老母鸡宰杀洗净砍大块备用。
3,锅上火,加入猪油50克,色拉油100克,烧热,倒入土鸡块炒香,烹料酒,下蛇肉一同炒香,加入姜片,继续炒,把土鸡和蛇肉炒出锅气,然后加入适量的水,大水烧开,把汤煮成奶白色,然后倒入大砂锅中,改小火慢炖60分钟,最后加入适量的盐,鸡精,白胡椒粉,撒上葱花,一道美味香浓的龙凤汤就做好了。
閱讀更多 湖北阿偉美食 的文章