对于女人来说怀孕容易，养胎就难了。首先怀孕初期，还得经历下孕吐等各种妊娠反应，严重的或许还要卧床休息保胎，当然幸运的孕妈可能会没什么感觉跟常人差不多。过了危险的孕初期还有个孕中期，大多数孕妈反应，相比下来孕中期是最舒服的。没有孕吐胃口大口，也不用担心胎宝宝不稳什么乱七八糟的事了，只一心养胎就好。但是部分孕妈也会出现下腿抽筋、脚抽筋、手抽筋等啥的，虽然每次时间都不会很长，但是毕竟不是什么好事，孕妈也会不舒服。等到孕后期，胎宝宝从孕中期就开始迅速增长，到孕后期孕妈的肚子都很大了，睡觉的姿势怕影响宝宝脐带绕颈，怕自己的睡姿伤到快出生的宝宝等等。而孕期的睡姿就变的非常关键了，之所以建议采取左侧卧位，是由于增大的子宫会发生右旋，此时采取左侧卧位，可以减轻子宫旋转的角度，使子宫血管及韧带松弛，更好的为宝宝提供血液和氧气，避免发生胎儿宫内窘迫。所以，大部分孕妈孕后期采取左侧卧睡觉是没错，但是这2类孕妈并不适合。
1. 子宫天生左旋的孕妈
其实孕妈之所以要选择左侧卧，是因为这样可以减少对子宫的压迫，以减少对胎儿的伤害。大多数孕妈的子宫都是右旋位，所以才会觉得左侧卧比较舒服，而如果孕妈的子宫左旋的话，那么再采取左侧卧就反而不好。
2.有心脏病的孕妈
我们都知道人的心脏是在身体的左边的，如果孕妈们有心脏病的话，最好不要左侧卧睡觉，因为这样很容易压到自己的心脏，让心脏病复发了对宝宝和妈妈也是会很不利的。
关于孕妈孕期的睡觉问题，其实在孕初期随便什么姿势都行，到肚子里胎宝宝大了就不能平躺了，防止造成宝宝窒息。孕妈觉得什么睡姿舒服就用什么姿势就好，不一定说左侧卧好就一直用这个姿势睡觉，正常人睡觉还会翻身滚滚找自己舒服的姿势，更何况怀孕，老用一种姿势睡觉就很僵硬了，自己睡着觉得不舒服就不要强迫，除了平躺的姿势睡觉，其他的姿势孕妈都可以试试，找到最适合自己的睡姿就好。
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