安娜姐姐

換而言之，對於這樣外補營養的方式，沒有任何科學依據可以證明頭髮可以將其吸收，所以，對於這種任性類的說法，並沒有那樣肯定。

當然，對於淘米水而言，其中的確含有比較豐富的營養物質，因為大米當中富含較多水溶性營養物質，淘米過程中自然會溶解於水中，如果您對它不過敏，用來洗頭沒有任何問題，澆花、洗蔬果都是很不錯的選擇。

怎樣做可以幫助減少/減慢白頭髮的生長？

心情好是黑頭髮的催化劑:

一個良好的心情可以幫助預防白髮早生，所以，請您不要過於憂愁，請忘掉煩心事。

均衡飲食，營養跟上:

不要由於缺乏營養導致白髮叢生，每日飲食多樣，營養均衡攝入。

時常按摩頭部，加速血液循環:

沒事可以多選擇用梳子梳頭，手掌按摩頭髮，循環堅持，促進血液循環。

王思露營養師

淘米水洗頭我有洗過，白髮變黑髮，那太神了吧。

我是因為頭髮比較糙，不順，看到一位歌星在用淘米水洗髮我就試試。

過程是這樣:把每天淘米的水放在一個桶裡，要放一週，讓淘米水發酵(有點酸餿味)。洗髮時，把純淘米水放在盆裡，讓頭髮全浸到淘米水，按摩片刻，把淘米水倒掉，裝溫水清一次，因有點酸味，再用洗髮露洗，清乾淨。

我大概這樣洗了一個月，頭髮有點順，滋潤一些，變黑沒感覺。後來就沒用淘米水 ，覺得麻煩。曾看過一本書說，頭髮白是跟人體缺銅有關係。想白頭髮變黑，還是諮詢醫生比較合適。

希望我的回答能幫到你，祝生活愉快！

我是自媒體新人唐淑金，歡迎大家評論指教 ，互相交流，不勝感激！

H唐淑金

健康先知：此題答案可想而知！如果用淘米水洗頭白髮即刻變黑髮，那麼世上還有白髮的人嗎？淘米水洗頭有護髮的作用，但並不能讓銀絲變黑絲！

有一頭烏黑亮麗的長髮是每一個做女孩子的都期盼的，然而由於環境汙染、工作壓力、營養缺失讓我們越來越容易少年白，於是如何擁有靚麗的黑髮成了讓大家疑惑的問題。

用淘米水洗頭白髮能變成黑髮嗎？此題答案可想而知！如果用淘米水洗頭白髮即刻變黑髮，那麼世上還有白髮的人嗎？

淘米水洗頭有護髮的作用，但並不能讓銀絲為黑絲，想要不白頭，就要從改善生活方式開始，保持愉悅的心情及充足的睡眠，攝入營養均衡，常做有氧運動，遠離汙染環境，健康常伴！

薇健康

先來回答一下問題，用淘米水洗頭，對預防頭髮變白是有一定效果的。

淘米水洗頭這是從傣族流傳開來的一個古方，淘米水大家都很熟悉，還有很多人用法淘米水洗菜、洗肉、洗碗等，不僅有去油汙的功效還含有豐富的營養物質，很多人也用它來澆花。淘米水可以去油汙主要是因為淘米水中有很多細小的顆粒，這些顆粒可以吸附一些髒東西。

淘米水裡含有豐富的維生素B，可以讓頭髮的色素細胞生成黑色色素。這樣可以幫助頭髮變黑。

但是很多人用它來洗頭，其實用的不是剛淘好的淘米水，而是放過之後的。

淘米水要放上兩三天，等它發酵之後再用來洗頭，在洗的過程中讓頭髮充分與發酵後的淘米水接觸，最後用乾淨的水將頭髮沖洗乾淨。淘米水在發酵之後會有一些味道，這是正常的現象，洗後擦乾自然晾乾就可以了。

可能很多人奇怪為啥非得放酸了才可以用來洗頭，其實主要是因為一般剛淘完水是鹼性的，這時候洗頭會傷頭髮，放酸了其實是淘米水發酵變成了弱酸性的水，這時候洗對頭髮可以起到保護作用。如果沒時間放那就在水裡加一點點醋，幾滴就可以了，這樣也是可以的！

順益舒

不能。淘米水洗頭，是版納傣族的一個“秘方”。我老婆就是傣族。用淘米水洗頭，對頭髮只起保養作用。她每次淘米，都將淘米的第一道水“逼”出來（因現在的稻米都是機器碾的，很乾淨，一般只消淘一道），放在盆裡三五天，這是“發酵”，洗頭時，“逼”出上面的清水，在鍋里加熱，可兌一些清水，有大半臉盆為好。洗頭時，用植物叫“皂角”的果皮在頭髮上磨擦出皂沫去除頭髮裡的油性和汗漬，然後用淘米水漂洗頭髮。如今，人們圖方便，用“養元青”之類的護理洗髮乳洗頭了。用淘米水洗頭，是“淘”掉米灰，米灰中有許多小顆粒，淘米水“漚”幾天後，含弱酸性，對頭髮有潤滑作用，保養作用，保持黑髮的作用。淘米水不消沉澱，加熱後搓廚房抹布，很去油汙，洗頭，也是一個道理。傣族吃“香茅草”泡水喝，香茅草烤魚，加香茅草煮的湯，對保持秀髮也起作用。傣女不見有白髮的，跟她們住竹樓，水邊，隔三差五下河洗澡，淘米水洗頭，都有關係。但，想用淘米水洗頭使頭髮變黑，那是不可能的：作者以前也一頭黑髮，隨年齡增長，也出了許多白髮，頭髮變成灰白色的了。

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