我也当一次砖家
醋是个好东西，开胃消食，健脾杀菌，是优秀的调味料，也可以用作保健食品。醋和许多食材配伍，可以制成好的保健食品。有醋泡大蒜，醋泡黑豆，醋泡洋葱等等。今天就说说醋泡洋葱的好处吧！
一，可以减肥美容。洋葱不含脂肪，含有的化合物能够帮助分解脂肪，其中硒的含量多，硒是一种抗氧化剂，有养颜美容的作用。醋本身也可以促进消化，加快热量消耗，促进蛋白质，糖分分解。醋也可以刺激消化液分泌，促进消化，增强食欲。
二，醋泡洋葱可以降低血脂。洋葱中含有的氨基酸有抗动脉硬化的作用，醋泡洋葱可以保持洋葱中氨基酸的活性。。一半每天吃半个左右，吃2---3个月就可以降低血脂了。
三，醋泡洋葱可以降低血压。洋葱中含的前列腺A能扩张血管，降低血液黏度，因而能减少外围血管和增加冠状动脉的血流量，起到将血压，预防血栓形成的作用。而且，能帮助盐排泄，起到降低血压的作用。
四，醋泡洋葱可以降低血糖。洋葱含有的物质能更好利用葡萄糖，降低血糖，同时能更好的供给脑细胞热量，是糖尿病，神智萎靡者的保健食品。
醋泡洋葱制作很简单，把洋葱洗净，沥干水分，切块切丝都可以，放入盘中，然后倒入醋——白醋，陈醋，水果醋都可以。浸透洋葱，拌匀，就可以了。
追花精灵
说到洋葱，我想大家可能立刻会想到，切洋葱时眼泪流出的场景吧。也正是这个原因，很多人不愿意吃洋葱。其实洋葱的营养价值确实很高，而且对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用，帮助预防血栓形成作用。
高血压病人还是要按照医嘱及时服药的，但是饮食上的调节也很重要。如进行低盐控制，成年人每日的盐摄入量在6克以内，多吃一些蔬菜和水果，少吃油炸食品。
尽量做到戒烟限酒，酒和烟是导致高血压病的危险因素，会引发高血压并发心脑血管病。生活中不要有太大的压力，保持良好的心情，不好的情绪也会促使血压产生波动的。
娟子营养工作室
醋，是个好东西；洋葱，也是个好东西
新鲜的洋葱做蔬菜时加上老陈醋调味，很好
但是醋泡洋葱，就不怎么好了
国人素有养生之道，自身主动从生活方式上严格执行健康管理，非常棒
但要走现代化可持续发展之路，要讲科学哈，合理膳食、适当运动、规律睡眠、平和心态、戒断烟酒…
凯泽健康
我本人高血压高血脂，吃过醋泡黑豆，醋泡大蒜，红酒泡洋葱等还要吃药，也可能坚持不好，醋是好的能帮助消食，但醋只是一味调味料，只能起少量的补充作用，高血压高血脂还要吃药，醋泡洋葱我觉得也差不多，但还是鲜洋葱放一点醋伴吃好，洋葱的维生素能保留的多，随做随用最能保证食品不养化更新鲜。
凤凰177354212
本人不喜欢吃洋葱。。。但喜欢吃醋。。貌似醋有软化血管的作用。但醋确实是好东西。山西人最有发言权，醋也是老祖宗留给我们的。。。我们好好享用吧！！！！
