温柔的背后71346496
俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。这也足以说明杏吃多了是有一定害处的，有些人只听过杏吃多了会上火，但具体的其他害处并没有说明。现在也正是吃杏的季节，杏刚刚成熟，还很是新鲜，吃着是尤为好吃，但杏吃多了确实不益。
杏的害处有这些
1、\t杏生痰：有些人在吃杏的时候，发现痰变多了，不要怀疑，这就是杏的功劳。杏确实具有生痰作用，不过它的仁却是可以祛痰的，但不可吃的太多，吃太多的话，会伤肺生痰咳嗽，甚至生疮、溃疡等，因为肺主皮毛啊！
2、\t对牙齿不利：杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏效果，对小儿骨骼发育有可能导致影响。一次食杏过多，还能导致邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能导致生疮长疖、拉肚子。所以一天食杏最好不要超过5个。
药疗君
我家门口就有一颗杏树，每年到这个季节满树的杏子就开始渐渐变黄了，咬上一口又酸又甜。杏是一种能量较低营养价值较高的水果，每100克含能量38千卡，膳食纤维1.3克，胡萝卜素450微克，钾226毫克。减肥的朋友推荐吃点杏挺不错，杏的GI值很低，糖尿病患者两餐之间可以适当吃一些杏。不过杏子也不能吃多了。
首先，杏吃多了会酸倒牙。我小时候就有这样的经历，杏成熟的时候，一个不小心吃多了，把牙吃倒了，连豆腐都咬不动。这是因为杏的果肉里含有丰富的有机酸，一次吃的过多，酸甜的果汁会腐蚀牙釉质，在上面形成很多微孔，渗透到中间的牙本质。牙本质里有很多神经管，受到冷热酸甜等食物的刺激后，容易发生“过敏”，就会出现咬东西酸软无力的感觉。
其次，杏吃多了自然其他的食物就吃得少了，偶尔吃一次也不算什么害处吧。
虽然有俗语桃养人杏伤人李子行里撑死人的说法。但是到目前为止，并没有杏肉毒性的报道和实验。
值得注意的是，杏仁之中可能有毒，尤其是苦杏仁。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解释放出释放氢氰酸100～250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地，这应该是杏树保护种子的重要手段吧。如果误食20-30粒苦杏仁，就有致死的风险。另外，这种中毒剂量会因为身体状况等因素有所差异。
营养百事通
杏的营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果，但杏既是时令鲜果，又可当作药材。凡是药材，必有药性，有正面作用也有副作用，毕竟，像灵芝那样没有副作用到药物，人类迄今为止也只发现了这一种。
中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。
杏吃多了会上火，增加体内的热气，一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖，特别是眼部、口部容易出现溃烂。如果属于阴虚类型的身体(怕热，易怒)，一定不能吃太多杏，因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血，影响身体健康。
杏吃多了会导致消化不良。杏中含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等胃肠损伤症状。
孕妇吃太多杏，还会促使胎热，并且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是与氢氰酸能通过胎盘屏障有关，孕妇适量食用影响不大，若是食用过多可引起流产或死胎。
杏一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害；杏也不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。
正常人一般每天食用10~12颗杏即可，而对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，可适当增加，一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤。
纯钧LHGR
我老家的俚语：桃饱杏伤人，李子树下抬死人！家乡杏树很多，春天山坡上，地沟边开满了白色的杏花，把小山村扮的美极了，也是小孩兴奋的时候，开花后就结杏了，意味着很快能吃杏了。小时也没有零食可吃，杏花刚落就到树底下仰望树梢，盼啊盼，青杏长到桃子核大就吃上了，摘一个吃酸涩酸涩的。终于等到杏黄了，树梢上最高处的杏黄中带红，看着就淌口水。这时也是大人最担心的时候。小孩出去家里大人说的最多就是：‘’不能吃杏，杏上大农药了，吃了回肚子疼”，但我们也要偷摘几个揣兜里，拿到小河边洗洗吃。长大才知道，杏肉味蒜，性热有小毒。吃的多了伤筋骨，伤胃。
静太太1
每一种食物都有它的好处和害处，而杏吃多了，好处也成害处。下面给大家分享一下，杏吃多会有哪些害处？
1，实火体质的人多食杏，会导致发热，便秘等上火现象。
2，杏比较酸，吃多了，过份刺激胃部，以至伤害胃。
3，杏性热，有小毒，小孩吃多了，容易导致中毒。
4，空腹吃杏，会引起肠胃功能紊乱，影响肠胃健康。
美食巧妈
杏子作为一种时令水果在盛夏非常常见，而且杏子品种多达上千个种类，有甜中带酸，有味苦核甜的，大的有拳头大，小的如羊粪蛋一般。在我们这里主要是老品种大黄接杏。肉多甜度大，离核型，成熟后单手一捏两窝甜水。非常诱人。杏子吃多了伤人只是传说，因人而议。任何东西都是物极比反，贪婪都会造成伤害。何况人们为早上市占商机挣大钱改大棚温室栽培。它的口感与天然成熟有很大差别，俗话说能吃鲜杏一口，不吃烂桃一斗。顺其自然，啥季节吃啥果。适者就好。
柿园风情
不懂相关的理论知识，只知道一个朋友很爱吃杏，每年杏子上市，她都买好多过瘾，后来她告诉我：每次多吃了杏之后，头发都会掉得比平时多很多，本来少吃点应该没问题，但太喜欢吃了，于是每年杏子过季了，头发已经少了一大把。
赵尔卓
别的不知道，只知道杏吃多了流鼻血啊！本人特别爱吃杏，大学的时候吃多了，结果老师在讲地沟油的流鼻血了，我一捂鼻子，老师说“这就恶心了？”火了好几天！工作后改不了这个毛病，吃多了杏，在讲台上写完板书，一扭头，学生惊呼“老师，你流鼻血了”一天流了三次啊！
