常青
題主的情況跟我自己基本差不多，對不需要長期戶外工作的人來說，其實沒必要追求特別高倍數以及PA值很高的防曬。
日常用的防曬，最重要的還是質地清爽、不黏膩，不悶痘的產品。
現在很多口碑好的網紅防曬，突出防水防汗效果，說真的日常用真的不需要。防水效果特別好的爆款防曬霜，反而挺容易悶痘、拔乾的，更適合出遊和需要長期戶外工作的人使用，比如資生堂的安耐曬和近江兄弟。
分享一下我自己常年回購的防曬吧：
ELIXIR 怡麗絲爾 防曬小金管
怡麗絲爾是很多女明星都有在用的防曬，也是品牌的明星產品。同樣是資生堂旗下，她比安耐曬更滋潤，完全不會拔幹。而且很好推開，不會塗成大白牆，最重要的是吸收很快，不像很多歐美防曬，塗完之後再上底妝會搓泥。
這款尤其適合熟齡肌，滋潤不悶痘，基本上屬於常年無限回購的款式。
怡麗絲爾有兩款防曬，銀管是美白款，有酒精成分，敏感皮的女生不太推薦。
蘭蔻新柔晳防曬乳 清爽型
蘭蔻有很多防曬，其中我覺得這款最好用，尤其適合夏天。雖然是清爽的乳液質地，但是上臉很舒適，不會覺得過幹。
後續上裝炒雞順滑，一點也不會搓泥。有一次出去春遊，塗它跑了兩天，回來也沒有曬黑，感覺防曬裡非常有保證。
最後再提供兩個黑名單，又貴又難用，建議避雷：
蘭嘉絲汀銀杏隔離霜
蘭嘉絲汀是專門做防曬和隔離的品牌，但是入手這款明星產品之後極其失望。搓泥搓到媽都不認識，導購說是停留時間太短沒有成膜，有一次我足足等了十分鐘才上粉底，還是搓泥搓到媽都不認識。
如果你不是每天素顏的話，牆裂建議遠離這款。
露得清清透防曬乳
不知道怎麼好意思叫清透的，上臉很黏，夏天用非常不舒服，同系列的防曬噴霧也是油+黏。只適合用作身體防曬，不建議上臉。
裝腔指南
之前收到這樣一個問題：
日常防曬的選擇，防曬係數不需要太高。
尤其是在室內工作的上班族們，天天呆在室內。
但是也不要小瞧紫外線，在室內也會被曬到哦。
作為上班在室內的人們，推薦使用的防曬霜如下：
1、SOFINA 防曬
性價比不錯的防曬品牌，不同的種類擁有不同的特性。
比如蕾絲系列就是給20代女孩年輕肌使用的，一個是保溼，一個是美白。
小花系列是給輕熟肌使用的，一個是保溼，一個是美白。
價格都非常好，臺灣地區購買會更便宜一些。
防曬度數spf 50+，對付室內足夠夠用。
2、碧柔防曬霜
使用感非常清爽水潤，價格也非常親民，spf50+。
3、黛珂防曬霜
曾經cosme大賞防曬中的第一名，老款的升級版，不單單守護肌膚預防紫外線所引起的斑點以及膠原蛋白變性等，還能促使肌膚膠原蛋白增生，是具有抗老保養效果的全效防曬霜。
4、cpb防曬霜
除開價格讓人感覺有一絲絲為難意外，其他沒問題。
在防曬的同時，也能保養我們的肌膚。可以預防光老化，提升肌膚的防禦技能，讓臉蛋長時間的保持水潤不幹燥。
5、elixir superieur 怡麗絲爾日間防曬 30ml
防曬質地是比乳液稍微稀一點，比塗改液狀稍厚一點的質地。但是整體來說使用感是不錯的，清爽的使用感，成膜也特別快。
現在此款還挺火的。
遊絲棋
非常樂意回答問題，希望有所幫助
1.2018創美時H2161A微肽無痕防曬 美白隔離防曬霜；
2.秀媛堂防曬霜；
3.活能 KU9美膚靚白防曬霜，防水防汗型；
4.細胞 活能美膚靚白防曬霜；
5.賽萊拉 美白盈採防曬霜；
我推薦的這幾款，只供參考，至於自己適合哪款，還請做個皮膚測試，然後再選擇。因為最貴的“地皮”就是臉，適合自己的，效果會越來越好，不適合自己的，浪費時間，損壞臉部肌膚得不償失！
點xin店
sofina的藍小花 藍蕾絲 白蕾絲 日常通勤夠用了
大名鼎鼎的安耐曬 ipsa防曬
還有歐美防曬 比如isdin的防曬乳液和防曬棒
補防曬的話就噴霧啊，水晶防曬 jm防曬 城野醫生防曬 uv防曬 娜麗絲防曬 泰國有個噴霧還有泛白效果的 性價比比較高
一天32小時
混油皮？清透型的防曬霜比較適合，出門前半小時塗抹一次，室內4小時補充塗抹，室外2小時補充塗抹，如果是在海邊，河邊，泳池，湖邊玩的話，建議一小時塗抹一次（因為水平面的反射作用會將紫外線反射到皮膚上，再將上紫外線的直射，具有雙重傷害)。
薇諾娜清透防曬乳，值得一試。
