第一、說說什麼叫做"落地醒"
本來在懷抱中睡著了，好不容易哄睡寶寶，在準備放在床上時，一放下，同時寶寶還會轉來轉去，甚至哭泣，這時家長前面的努力都白費了，又重新哄睡。這個情景，家長們一點都不陌生吧！大部分家長朋友們都會頭疼的，難道真的沒有解決方法嗎？
其實可以從寶寶睡覺前後找原因，所以我先分析一下那些因數影響睡覺。
第二、寶寶睡著的注意事項
1、過渡的興奮：
有些家長為了彌補上班沒陪伴寶寶，所以會選擇下班之後陪寶寶玩，同時本來都很興奮的，加上家長陪伴寶寶玩遊戲，就更加興奮了；
2、夜間不良應答：
孩子由於深睡眠到淺睡眠的過程中，可能會發出一些聲音，這些都是無意識的，此時家長都會立刻反應，抱著寶寶又搖又抱的，想試圖安撫孩子繼續睡覺。
事實上本來沒有清醒的孩子可能因為家長這些動作，反而清醒了，反覆幾次之後，孩子形成一種習慣，只要到這個點，孩子自然就會醒來，同時孩子建立不良條件反射，所以每次醒來都想要這些"待遇"才會繼續睡覺，否則會大哭大叫，不願意繼續睡覺；
3、夜間進食：
一般8個以上的寶寶，從12點到第二天早上6點都可以不用進食的。
但大部分家長都接受不了寶寶不吃的，所以寶寶只要一醒來，同時伴有吸嘴的動作，就趕緊先衝奶粉，給寶寶喝，一般寶寶都會喝一半，這時家長就產生一種錯覺，感覺寶寶真的餓了。結果等孩子再次睡覺時，消化系統卻在"加班趕工作業"，就加快代謝的速度，引起負荷的。而反覆幾次的循環，最終形成不良習慣；
那找到原因，就好辦，下面簡單推薦幾種方法。
第三、解決"落地醒"的方法
1、改變原則：
家長可以改變哄睡原則，但不能改變哄睡方式，需從大到小的變化。
家長搖晃頻率從原來速度逐漸變慢，從晃動到慢慢靜止的，再到躺著睡覺，摸著孩子睡，到最後放開寶寶自己睡覺等過程；
2、不正當引導：
一般孩子白天是正常光線開著聲音睡覺，而到晚上，家長是關燈睡覺，同時怕吵醒孩子卻不敢發出一點聲音，這些錯誤方式也會影響寶寶睡眠質量，從而出現"落地醒"。因此需要同步營造出良好的睡覺環境。
3、當寶寶睡著出現輕度哭鬧和不安，家長不要過度緊張，先觀察10-15分鐘，同時進一步觀察反應，再做出下一步動作，可以給與抱枕、寶寶心愛的玩具放在身邊。一般寶寶都會入夢鄉的，有些寶寶缺乏安全感，所以這些東西能營造出安全氛圍；
黃爸爸的育兒經，
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