夏季一到，有人歡喜有人愁，喜的是終於可以拿出壓在箱底的漂亮夏衣了，愁的是溼疹又長了，及其影響美觀，還經常犯癢。
溼疹作為一種過敏性炎症性皮膚病，它的形成與多種因素有關如：致敏物質花粉、灰塵等；疾病因素如內分泌失調等；氣候因素如炎熱、潮溼等。溼疹常表現為劇烈瘙癢、皮損起紅斑、丘疹、膿包等。
1、茯苓小米粥
食材：薏米80克，小米100克，土茯苓30克
做法：薏米提前3小時泡好，所有食材洗淨後，在鍋中加水，再放入所有食材，一起熬煮50分鐘，每日1次。
功效：薏米利水消腫、健脾去溼；小米補脾胃，清熱解渴；土茯苓解毒、利尿。能給身體排毒，改善溼疹、膿瘡等。
2、芡米薏仁茶
食材：薏仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各8克
做法：薏米和芡實提前3小時泡好，所有食材洗淨後，搗碎（為了發揮食材的功效），加水熬煮40分鐘，取汁水飲用，每日1-2次。不會自己動手的也可選擇一些方便的茶包用開水沖泡。
功效：薏米清熱利溼，肺排膿，健脾胃，強筋骨；芡實健脾祛溼、補中益氣；赤小豆清熱、利溼消腫 、解毒排膿；其他食材也能起到清熱、排毒等作用。能全方清熱除溼，健脾胃，消腫排膿，祛溼氣，改善溼疹。
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