夏季一到，有人欢喜有人愁，喜的是终于可以拿出压在箱底的漂亮夏衣了，愁的是湿疹又长了，及其影响美观，还经常犯痒。
湿疹作为一种过敏性炎症性皮肤病，它的形成与多种因素有关如：致敏物质花粉、灰尘等；疾病因素如内分泌失调等；气候因素如炎热、潮湿等。湿疹常表现为剧烈瘙痒、皮损起红斑、丘疹、脓包等。
1、茯苓小米粥
食材：薏米80克，小米100克，土茯苓30克
做法：薏米提前3小时泡好，所有食材洗净后，在锅中加水，再放入所有食材，一起熬煮50分钟，每日1次。
功效：薏米利水消肿、健脾去湿；小米补脾胃，清热解渴；土茯苓解毒、利尿。能给身体排毒，改善湿疹、脓疮等。
2、芡米薏仁茶
食材：薏仁、芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各8克
做法：薏米和芡实提前3小时泡好，所有食材洗净后，捣碎（为了发挥食材的功效），加水熬煮40分钟，取汁水饮用，每日1-2次。不会自己动手的也可选择一些方便的茶包用开水冲泡。
功效：薏米清热利湿，肺排脓，健脾胃，强筋骨；芡实健脾祛湿、补中益气；赤小豆清热、利湿消肿 、解毒排脓；其他食材也能起到清热、排毒等作用。能全方清热除湿，健脾胃，消肿排脓，祛湿气，改善湿疹。
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