向上滑動，送你一片明媚的陽光
初
夏
強勢的人未必是強者。一個真正聰明的人，是懂得如何讓自己委屈求全的人。剛者易折，柔則長存。“任性是你最大的敵人”，我們應該學會完善自己的個性，控制自己的情緒，莫過度任性而為。雖然這有點痛苦，但如果想要成功，就要記住：成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。
天氣預報
今天夜間到明天白天，晴間多雲，偏東風3—4級，最低氣溫3度，最高氣溫22度。
新
聞
速
讀
我市黨政代表團赴京交流對接京蒙對口幫扶工作。
強力推進掃黑除惡專項鬥爭，全市預防“民轉刑”命案“百日行動”部署會召開。
我市參與東北四省旅遊聯盟夏季推介，三條精品線路釋放東北旅遊集群效應。
市直屬機關意識形態教育周活動開幕。
近日，新右旗呼倫鎮達石莫敖包東南側突現了一處天然泉眼，引起了不少人的圍觀，湧泉的小視頻被我市網友們紛紛轉發朋友圈，有網友為了證實真假，還親自去了實地驗證。
我國首批TIR運輸貨物從滿洲里公路口岸出境，新型中俄陸路物流大通道開闢。
市食藥監局助力幫扶村發展產業脫貧。
內蒙古國華呼倫貝爾發電有限公司開展突發環境汙染事件應急演練。
呼倫貝爾市林學會榮獲2017年度全市先進學會表彰獎勵。
我市實現首個全流程電子化“遠程異地”開評標。
呼倫湖保護區綜合執法局開展“2018·清湖”專項行動。
旗
市
動
態
滿洲里市召開全市建設工程質量安全技術交底會。
牙克石市“新國優”創建成果惠及四方。
扎蘭屯市檢查醫療廢物處置情況堅決打贏汙染防治攻堅戰。
農機農藝融合 良種良法配套，阿榮旗“春耕”秀田野。
阿榮旗三舉措紮實做好重點人群就業工作。
鄂溫克旗法院組織開展幫扶幹部培訓。
5月22日，“綠化祖國·低碳行動”2018年內蒙古大興安嶺義務植樹活動啟動儀式在根河林業局舉行。
額爾古納市充分發揮臨時救助職能助推精準扶貧。
鄂倫春旗完成健康扶貧動態管理系統數據核實核准工作。
新左旗公共文化服務與新型智慧牧區項目有序推進。
社
會
微
距
伊敏露天礦建立職業病防治宣傳教育長效機制。
巴彥託海公路處全面開展省道養護。
生活提示
五種情況下趕緊測血壓
1.作息紊亂。有些人由於工作原因，作息時間十分不規律，連續的熬夜加班可能會使血壓突然升高。如果加班不能避免，就應及時測血壓。
2.吸菸喝酒。大量吸菸、喝濃茶或濃咖啡等也可引起血壓升高，這是因為尼古丁、茶鹼、咖啡因這些物質能夠興奮交感神經系統，使心率加快、血壓升高。飲酒對血壓也有不小影響。
3.情緒波動。情緒起伏較大，如極度興奮、悲傷，或焦慮、抑鬱等不良精神狀態可直接引起血壓升高。如果遇到影響情緒的重大事件，要警惕血壓突然升高的可能性。
4.氣溫突變。換季或氣溫變化較大時應加強血壓監測。部分高血壓病人在冬季天氣寒冷時血壓會突然升高，而夏天天氣炎熱、出汗較多、飲水較少時血壓會驟然下降。也有部分高血壓病人由於天熱造成睡眠障礙、心情煩躁，血壓反而會升高。
5.合併其他疾病。如果患者存在疼痛、排便困難（如急性尿瀦留、便秘）等，血壓往往會突然升高，而急性心衰、急性心梗、大量失血、嚴重嘔吐、腹瀉等疾病則會造成血壓突然下降。
錄音：乃馨
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