心靈雞湯故事
尤塞恩·博爾特（Usain Bolt），1986年8月21日生於牙買加特里洛尼，2004年成為職業運動員。2008年5月31日，博爾特在紐約銳步田徑大獎賽上，以9.72秒的成績打破世界紀錄。
8月博爾特在北京奧運會男子100米比賽中，以9秒69的成績打破了自己保持的世界紀錄。並在隨後的200米比賽中，以19秒30的成績打破了邁克爾·約翰遜創造的世界記錄。
2009年柏林世錦賽男子100米比賽中以9秒58的成績奪冠。在男子200米比賽中，博爾特以19秒19打破自己保持的世界紀錄。2012年博爾特在倫敦奧運會上成為奧運會歷史上首位同時衛冕100米和200米冠軍的選手。2013年莫斯科世錦賽上，博爾特包攬了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌。
2015年北京田徑世錦賽男子100米、200米冠軍。2016年裡約奧運會男子100米冠軍，200米冠軍。2016年8月20日，里約奧運會男子4X100米接力決賽，博爾特率領的牙買加隊以37秒27的成績奪得冠軍，實現三連冠。游泳冠軍張教練
世界上跑的最快的人是牙買加閃電博爾特，博爾特在09秒德國柏林世錦賽上以9.58秒打破個人最好成績9.69，實際上博爾特的成功完全靠自身努力和天賦，據我所知？博爾特在未接觸短跑時只為一頓飯而練短跑，他剛開始喜歡的運動是板球，那個時候他的板球教練發現博爾特下肢頻率非常快，然而就因為在球場上如風馳電摯的速度，博爾特才改練短跑，但他的脊柱側彎毛病讓他的協調性大幅度降低，從而核心力量不足以保持他的手臂前擺能力，所以他的教練讓他在羅馬椅上來鍛鍊的他下背力量來康復他的協調性，博爾特最大深蹲在2017年就達到了900磅，博爾特聲稱自己並不是力量型的短跑運動員，一直聲稱自己是技術型短跑運動員，就想以前平短跑世界紀錄的中國選手陳家全所說的一樣，身體素質是基礎，技術訓練是靈魂，只要有了技術才能體現短跑的真正魅力，世界上要出現像博爾特那樣的短跑運動員不知要等多少年，不過就像博爾特自己說的那樣，“人們都希望討論極限，但一旦你全力以赴與時間賽跑，那麼極限就會存在於你腳下。”
徒手健身體能訓練
曹操，說曹操曹操就到😁😁
牙買加運動員--博爾特.也是全世界跑的最快的人!~ 
耍流氓也是一種素質
史上跑的最快的永遠是那些為了生活，為了家庭，為了工作而打拼的人。
史上跑的最快的永遠是那些雨天出門忘記帶雨傘的人。
史上跑的最快的永遠是那些為了夢想而堅持不懈的人。
不要停下腳步，我們要做那個跑的最快的人！
小王考研說
可你們知道他的成長嗎？我在網上得知他從小生長在貧苦人家，父親欠了一屁股債，才把他送到體育學校，剛開始還偷懶。母親靠縫紉衣服給他增加營養食品，每天接很多活做，一天累到晚，母愛最偉大！是媽媽的營養食品換醒了他。
勤奮訓練永遠是冠軍的基石！
