Kiss_誉
怀孕期间，我也超爱吃水果，特别是当季的。老大皮肤很好，感觉有遗传的作用，也有吃水果的功效。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，但对于荔枝、桂圆、山楂等水果，还是应当慎吃。
1.荔枝
荔枝糖分含量高，多吃容易上火，还有可能使血糖升高。过量食用，还容易导致胎儿过大，给分娩增加难度。
2.桂圆
桂圆性温，孕妇食用易致胃气上逆、呕吐腹痛，严重可致流产、早产。孕早期胎儿尚不稳，最好不吃；即使孕中晚期，也容易上火，引起胎热。
3.山楂
山楂健脾开胃，对缓解孕吐有一定的作用，但容易引起子宫收缩，甚至引发流产或早产。
4.木瓜
木瓜含有雌性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内荷尔蒙变化，吃多了易引起宫缩。
5.蟠桃
蟠桃含糖量高，有活血作用，吃多了会生热，甚至引起出血。
曾经，一位怀孕的朋友也是喜欢吃水果，各种吃，吃得太多，且与吃饭时间间隔太近，导致妊娠糖尿病。
因此，建议孕妈妈们每天吃水果一定要适量，尽量选择含糖量相对较低的，且与正餐时间间隔一小时以上。
一夕一晨
孕妇属于特殊人群，在孕育宝宝的阶段，不仅要考虑到自己的营养摄入，还得考虑胎儿的安全，所以需要忌口。严格来说，没有孕妇完全不能吃的水果，但以下几种水果要尽量少吃：
1.西瓜
西瓜含有大量水分，是夏季的消暑佳品，而且在孕晚期还有利尿消肿的作用。但西瓜属于寒性食物，但孕妇不宜过多食用。另外西瓜中含有大量的糖分，容易使血液中血糖浓度升高，造成孕期糖尿病。
孕妇切记：冰镇西瓜不要吃，西瓜汁也不要喝。
2.甘蔗
与西瓜同理，甘蔗也属于含糖量极高的水果，不宜给孕妇大量食用。
3.木瓜
木瓜性寒，食用过多容易导致腹泻，而孕妇腹泻是比较危险的，会威胁到腹中胎儿的安全。另外，木瓜中含有的木瓜苷会导致子宫收缩，会导致胎儿流产，无论生熟都不建议孕妇食用。
4.杏
杏有滑胎作用，食用过多还易上火，拉肚子。另外，孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
5.李子。
李子中含有高量的果酸，容易引起腹泻，孕妇最好少吃，如果实在想吃，一定要挑熟透了的来吃。
孕妈们在孕期胃口可能会发生变化，但不管是水果还是其他食物，再喜欢都不能过量食用，一定要注意哦！
你好，我是希妈，我是一个职场妈妈，有个爱读绘本的6岁女儿，欢迎关注我的头条号“希妈育儿”，查阅更多关于孕产、育儿问答，一起学习育儿知识，陪伴孩子快乐成长！
希妈育儿
孕期因为妊娠反应等身体情况，孕妈咪容易出现食欲不振；而若孕期赶上炎热的夏天，可能更不想吃东西，而水果酸酸甜甜口感好，就成了孕妈咪的最爱了。其实孕期不主张有过多忌口，水果只要讲究适量，大部分水果都是可以吃的，但由于孕期身体情况特殊，再加上每个人的身体情况各异，孕妇吃水果要注意：
1、不适合孕妇多吃的水果。
含糖高的水果。比较常见的含糖较高的水果有西瓜和甘蔗，有些孕妈食欲不好，就喜欢吃水果，有时候可能会以水果代餐，这时候要谨防吃多了这些水果容易引发孕期高糖，而患上糖尿病。
- 容易过敏的水果。有些孕妈咪怀孕后，体质会有所变化，本身是过敏体质的孕妈，芒果和荔枝要尽量少吃些，而且芒果比较甜，糖分含量也高。
按理说孕妇吃什么都可以，但也要讲究适量均衡多样的原则，根据自己的身体情况选择合适自己的水果，这样才能保证营养更均衡，膳食更合理，也更利于胎儿的发育。
2、适合孕妇吃的水果。
苹果。苹果含有多种维生素：铁、磷、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸 鞣酸和细纤维等。孕妇吃苹果，可以防止过度肥胖、改善贫血状况、缓解孕吐现象。
香蕉。香蕉富含钾和叶酸，对腹中的宝宝而言，缺乏叶酸容易导致神经管的缺损，会影响脑和脊柱的正常发育。香蕉脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，并且吃香蕉能促进大脑产生5羟色胺，能够减少引起情绪不佳的激素，对于缓和孕妇因怀孕过程不适所引起的情绪有很大帮助；还能从不同程度缓解便秘。
石榴。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状；还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。有研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。
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樱桃。樱桃的铁质几乎是苹果、橘子、梨的20倍，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等。孕妇吃樱桃可以补血、加强肠胃功能、提升食欲。
葡萄。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。孕妇吃葡萄，可以改善血色不足、血压偏低、循环不好、手脚冰冷等现象。葡萄营养价值极高，建议最好连皮和籽都一起吃，葡萄籽具有抗氧化作用，也可以将果肉、皮、籽一起打成汁。
草莓。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒；草莓也含有果胶和有机酸，可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。但食用草莓要注意的是：草莓有农药残留问题，务必要清洗干净再食用。
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猕猴桃。含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，以及含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10几种氨基酸，其中以维生素C冠绝群果！孕妇吃猕猴桃可以提高视力，预防糖尿病，还可以补充体力，稳定情绪，还有镇静的作用。
3、吃水果要讲究均衡营养，不可因喜好过量吃。
任何水果的营养都具有双面性，均衡适量摄取，不要因自己的喜好频繁吃同一种水果，一方面容易引起营养失衡，一方面也会因为水果含的营养不同引起身体疾病。比如过度摄取含糖高的水果，可能引发孕妇糖尿病等。
4、水果要吃新鲜的，不要吃有腐烂的。
生活中我们可能都经历过这样的情况，一根香蕉坏了个头，一个苹果长了个烂眼，扔了觉得可惜，然后就拿刀把坏的削了，剩下的部分吃了。如果以前这么做了，从现在起，再遇到这种情况，就不要吃了，变质腐烂的水果不健康。怀胎十月，孕妈咪一定要给自己吃点好的。
综上所述，孕期饮食关系着胎儿的营养供给，吃水果也要适当注意，合理的避免利弊，只要是正常健康的孕妇，均衡合理适量的摄取水果，基本不会影响身体健康的。
佳楠育儿记
孕妇属于特殊人群，而且还是需要保护的那种。。
水果，一般体质好的孕妇，都可以适量的去吃，不需要太禁忌哪种水果。。
如果容易过敏的孕妇，这个时候要注意了，要少吃芒果，菠萝。。
容易腹泻的孕妇，平时要少吃猕猴桃，火龙果，草莓，还有西瓜，如果是便秘的话，以上水果，可以多吃一些，这样可以缓解便秘。。
还有一种就是山楂，这种食物，即使孕妇身体很好，也要少吃，因为容易引起宫缩。。
平时，多吃点水果，对孕妇确实挺好。。
但是不管是喜好哪一种。都要适量食用。。
每天多样化，变换着吃，营养也全面。。
萌新美容师
一般身体健康正常的孕妇，什么水果都可以吃。
没有特别的禁忌，但是需要把握个度，水果虽然好吃也富含丰富的维生素和矿物质等营养成分，但不含蛋白质、脂肪，胎宝宝的健康发展需要营养全面，所以准妈妈注意营养均衡，不可挑食。
【1】西瓜、香蕉、菠萝、大枣、甘蔗等含糖量高的水果，吃多了容易得妊娠糖尿病，自身身体肥胖、有糖尿病家族遗传史的准妈妈应该少吃。
【2】荔枝、芒果、榴莲等热性水果体热的孕妇多吃等于火上浇油，甚至会引起流产。
【3】西瓜、梨、猕猴桃等寒性水果，体质寒性孕妇多次容易腹泻，影响胎宝宝生长。
【4】山楂，木瓜有活血化瘀的功效，同时对子宫有收缩作用，有流产史的准妈妈应该注意不吃。
【5】杏肉味酸，性热，有小毒，孕妇多次易长疥，杏也有滑胎功效。
【6】桂圆，孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，所以不宜吃桂圆。
丁妈亲子时光
大家好，我是高级育婴师小霞，下面我来给准妈妈们讲解一下，在怀孕后有哪些水果不适宜孕妇吃。
1、桃子
孕妇吃桃子会加重身体燥热感，影响胎儿稳定，且易产生便秘的症状，影响胎气，过多的吃桃子还会加重肠胃腹泻的等情况，从而影响肠道对食物营养的吸收，不慎还易导致流产的现象。
2、杏子
杏在本草纲目中记载有
滑胎的作用，且吃多易上火，导致便秘，促使孕妇患上痔疮等病症。
3、山楂
山楂孕妇吃后会出现宫缩的现象，这样会引起流产的情况，如果怀孕期间喜欢吃酸的食物，可以用酸樱桃、苹果等水果代替。
所以在怀孕期间喜欢吃水果的孕妇，请在选择时学会慎重，切勿给自身及胎儿造成影响。
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霞姐育儿
山楂是第一位的，因其功效活血化瘀，会引起宫缩导致流产，但是想想，原来的孕妈没有那么多水果，又想吃酸的时候，不吃山楂吃什么呢？反正我没吃，因为也不喜欢，倒是山楂片吃过两小片。
灯笼果，也叫姑娘果，清凉，化痰，除痛风，全草泄下作用，也是不能吃的。
孕妇慎吃的比较多了，桂圆，西瓜，榴莲，菠萝，山竹，荸荠，荔枝，柿子，杏，桑葚，覆盆子，蜜橘，椰子等等，大部分原因是含糖量比较高，孕妈很容易血糖高，所以要慎吃，量小点没关系，血糖高的要忌口。
我比较爱西瓜，生大宝的时候也经常吃，现在二胎了，年龄比较大了，饭吃了不多，水果是超爱的！
车厘子，千玺果，火龙果都是整整箱搬回家吃的。
嘉儿214399691
孕妇其实什么水果都能吃，只要不过量就行。反正我孕期没有太多借口，就水果来说，想吃什么就吃什么。
据说多吃水果，宝宝出生后皮肤会很好呢。不过孕妇吃水果还是有一些禁忌的。
首先，不新鲜的水果不要吃。尤其是那些快腐烂的水果，坚决不能吃。腐烂的水果含有太多有害物质，会损害胎儿健康的。
其次，孕前从未吃过的水果，不要轻易尝试。对于自己从来没有吃过的水果，怀孕后就不要试着吃了。因为不了解是否过敏，可能会伤害胎儿。
第三，北方人少吃南方水果，南方人少吃北方水果。理由和第二个差不多，因为平时接触少，当心吃多了身体受不了。
其他的，我个人觉得就随心意吧，想吃就吃。我记得我怀孕的时候，有一天特别想吃沙糖桔，忍了两天，还是没忍住。最后孩子爸爸大过年的回城里给买了。所以别太压抑自己的需求了。
懒妈妈的育儿之路
怀孕后水果肯定是每天都需要吃一些的。一般常见的水果如苹果，香蕉，橙子等等都好像可以每天吃的哦！很多人说，怀孕的时候每天多吃点水果，对宝宝的皮肤好，其实我觉得适当的水果，可以补充营养，还可以补充一些粗纤维和水分，怀孕中很多人会有便秘的情况出现，所以适当吃些水果，还可以促进正常的新陈代谢。
好像就是一些太多凉性的水果，比如柿子，还有热性的水果，如荔枝、龙眼等，容易引起上火的，都需要适量。所有东西，吃太多，过量的话肯定都是不好的。
