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微信小程序再爆新功能:功能直达,引爆客流量

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八极拳 《上部》

掌心 八极拳 掌指向 右掌 左掌


正在一天天失去自己领地的昆仑宝贝,我的怜爱,只怪人类太无情

天敌 昆仑山 一万年 它们 溪边 掌心


新冠病毒疫期应该如何自我防护?

野生动物 ... 易感 掌心 动物 分泌物 防护


同学,你出名了!从来没有一只学习的懒虫,能逃离黄冈的“掌心”

复课 投诉 硬核 上坡路 放假 过街天桥 辛苦


每天的哑铃操不能少

手臂 肩部 掌心 弓步 橡胶


在乱世三国,出师未捷身先死的诸葛孔明其寿命其实并不算短

火烧 寿命 掌心 旧都 一生 南蛮


颈椎病不是老年人"专利",现在日趋年轻化,预防颈椎发病牢记"四动"

练习 运动 肩颈 症状 掌心 内收


外家上乘功法流星桩,将攻防动作和力量、速度训练相结合的功夫

掌心 右掌 弓步 流星 右拳 左足 右足


手感的启示

掌心 善恶 圆润 手背 感觉 握手 手掌


「原创诗」爱,一片海边的贝壳

故事 长情 握紧 掌心 一次 重合 珍藏


疫情期间,我们要掌握正确的洗手方法:七步洗手法

交换 戒指 手掌心 旋转 手指 指尖 掌心


这些“开学病”易高发,复学前的预防工作这样做!更重要的是学会这件事

家长 防疫 主任 陈女士 掌心 建议 准备


开学了 杭州儿科医生发现这些病多起来了!给出几点提醒!更重要的是学会这件事

家长 防疫 主任 陈女士 掌心 儿科医生 建议


一叶而知秋,掌心的落叶,是你最轻柔的呢喃,我听见梦绽放的声音

来续 必回 呢喃 惊艳 绽放 掌心 光阴


运河文史|运河沿岸儿童游戏(三)

掌心 对方 玩时 手背 运河 代表 游戏


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《在影帝大佬掌心翻个身》《沈同学》《从天而降的1亿颗星》

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武当风雷掌(上):招式与实战运用,道家秘传的上乘武学掌法绝技

手心 向前 技击 掌心 对方 两臂 向上


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第54期、暗黑少女壁纸

暗黑 壁纸 紧握 掌心 摊开 流淌 终究


南少林八宝铁掌功

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武当盘龙铁砂掌功

憋气 练功 意想 喷气 铁砂掌 掌心 丹田


硬气功呼吸训练之持砖练气法

大椎穴 以意 领气 手心 呼气 掌心 阴穴


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每天几分钟,身心双调-简单易做的八段锦

六次 两足 停顿 左拳 掌心 划弧 站立


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「空乘礼仪」你必须了解的礼仪手势

来宾 摆式 身体 肘关节 掌心 分解


缠闭门功:金刚手,通过特殊的方法练出惊人的速度及坚硬的手掌

右掌 掌心 左掌 吸气 双掌 手掌 两掌


铁佛派大力鹰爪功

掌心 吸满 喷气 双手 朝前 沙包 拳心


缠闭门功系列——金刚手

右掌 掌心 左掌 吸气 双掌 手掌 两掌


宝宝生病?别忘了你的“掌心”,捂一捂,超级好用!

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想让小臂肌肉看上去更粗壮,你需要了解一下肱桡肌

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如何训练小臂,让小臂看上去更粗壮的理论知识和实践

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02.28 超级搏杀神功之内劲功

十指 呼气 掌心 内气 两掌 吸气 双手


02.26 是不是那一刻掌心就空了

掌心 那一刻 是不是


02.25 六合八法拳八大桩法

左足 双掌 右足 掌心 回复 重心 调膝


罗汉劲十八式(下)

左式 掌心 掌尖 右掌 右脚 左脚 吸气


02.23 罗汉劲十八式(下)

左式 掌心 掌尖 右掌 右脚 左脚 吸气


倾城之花——握着一朵花在掌心,芬芳为一人

掌心 芬芳 一人


醉拳一二三式预备式和震脚藏锋和弓步架打

左手 腰间 前方 右脚 左脚 掌心 目视


80年代的擒敌拳是怎么打的?和现在一样吗?小编给你图文详解

目视 置于 左脚 如下 动作 落步 掌心


内家不传秘法——内功拳,掌,指运劲法

冲拳 吸气 闭气 向前 呼气 掌心 腹部


顺着一枚金币看世界

金光闪闪 虔诚地 掌心 朝上 远去


02.15 顺着一枚金币看世界

金光闪闪 虔诚地 掌心 朝上 远去


热!摘了手套擦下汗,检疫官被感染

双手 病毒 感染 掌心 喜刷刷 交换 传播


预防新型冠状病毒!如何正确的洗手

交换 洗手 手掌心 旋转 手指 指尖 掌心


戴再多口罩都不如做对这件事!

传播 手掌心 旋转 指缝 手指 交换 掌心


你的掌心,是我迷失的乐园,心跳着你的心跳,因为你是我的全世界

必回 掌心 迷失 留言 乐园 遇见 一首


相思中的毒,你有解药吗?

入眠 相拥 紧握 深埋 执笔 掌心 聆听


被你握在掌心的那种感觉

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正确的洗手方式

交换 手掌心 旋转 手指 指尖 掌心 相互


“内外夹攻大力丸”是什么?

手掌心 内外夹攻 旋转 指缝 并拢 掌心 相互


01.28 六步洗手法的效果与普通洗手法对比,您洗对了吗?

掌心 双手 肥皂 洗手 组用 拭子


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学会六步洗手法,做好新冠病毒防护!

旋转 指缝 并拢 掌心 相互 口罩 手指


1套完整的阴瑜伽开肩课程,打开肩膀、放松肩颈、缓解上背部僵硬

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实践证明,阴瑜伽开肩效果最好,8个阴瑜伽动作,温柔简单高效

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心意六合拳十形连环单练与实战用法

身体 向前 上动 左脚 掌心 左手 右脚


偏瘫康复跟我一起学手指操!赶紧操练起来

十指 手指 掌心 九遍 中指 挤压 一遍


#肖战#肖战的猫掉毛,上了热搜,你说为什么?

不掉 掌心 赤裸裸 听话 一身 现实 不了


12.22 陈式太极拳:旋风脚和蹬一根和掩手肱捶图文教学

动作 两手 左掌 此式 掌心 右腿 拳心


陈式太极拳:旋风脚和蹬一根和掩手肱捶图文教学

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前世迟来者,掌心“可乐”,小过易拉罐的探照灯你见过没?

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12.19 醉拳一二三式预备式和震脚藏锋和弓步架打

左手 腰间 前方 右脚 左脚 掌心 目视


常练八段锦,好处居然有这么多!

六次 两足 停顿 掌心 向上 划弧 站立


中国舞的基本手位有哪些?手不到位,美感少一半

动作 单山膀 微屈 山膀 一只 指尖 掌心


12.17 中国舞的基本手位有哪些?手不到位,美感少一半

动作 单山膀 微屈 山膀 一只 指尖 掌心


少林绝学昭阳拳(一)

掌心 同时 要点 接上 提示 左脚 左手


12.13 少林绝学昭阳拳(一)

掌心 同时 要点 接上 提示 左脚 左手


12.03 完结新文《贵妃在冷宫种田》、《重生后成了皇叔的掌心宠》

重生 皇叔 掌心 贵妃 老太 完结 空间


12.01 武当派道家内功绝学,千古绝技,吸阴神掌

石球 吸气 中丹田 呼气 练习 掌心


11.30 武当秘传八段锦 第七式 此式每天练两遍,可以肝气疏泄,强健筋骨

瞪眼 掌心 右掌 拳心 腰间 弓步


11.28 三桩七步黑虎掌,得气快,长功快,不出偏,方法简单,老少皆宜

渐增 全身 要领 双手 掌心 弓步 用力


11.19 《在大佬掌心放肆撒野》:哪怕明珠蒙厚尘,亦终有璀璨晃目之时

蒙厚尘 晃目 不正经 撒野 终有 璀璨 掌心


羽毛球正手击球时,用食指哪一部分顶住宽面?用第二节顶住宽面对吗?(以指尖为第一节

外转 三指 指根 不贴 指关节 第二节 掌心


让所爱的女人感动

惊天动地 流泪 情书 掌心 新世纪 回来 拚搏


八大劲功法,“人有千斤力,只要人肯习”、第一段猿猴攀枝

前方 以鼻 朝前 两臂 两拳 上体 掌心


男人,一定要感动自己爱的那个女人

惊天动地 流泪 情书 掌心 回来 自己 拚搏


峨嵋宗集锦——修灵天罡指穴法

虎爪 小指 鹤嘴 中指 无名指 掌心 附图


南少林八宝铁掌功,功成后拍掌能裂砖石,劈掌可断木棒

掌心 内气 树干 吸气 右掌 左掌


难过时,多想有一个人能懂

多想 许多 多少 孤独 深爱 掌心 有些


难过时,多想有一个人懂得

多想 许多 多少 孤独 深爱 掌心 有些


难怪吴奇隆宠着刘诗诗,刷牙时虽形象全无,但也依旧是男人“掌心

刘诗诗 吴奇隆


09.27 你不是胖,而是体态不好,改善体态全教你

向上 胸腔 伸展 保持 掌心 吸气 呼吸


男人出差只带手机?错!快看看这些“掌心”物,帅气出门全靠它们

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「引体向上」原来如此简单,只要你掌握基础技巧

正握 杆子 力量 掌心 身体 如果 助力


手相:断掌又带大三角,好运又带好富贵,吉人手相

事业 运势 比较 财运 好运 掌心 拇指


与你相遇,是我之幸

温柔 掌心 一份 美好 温暖 最初 贪念


无论阳春白雪还是枝头飞花,只愿将时光收于掌心,静谧成一片美好

只愿 静谧 枝头 掌心 时光 美好 无论


掌心一枚字轻盈飘落,隔着风尘,静静聆听,心灵与时光的对白...

掌心 聆听 风尘 轻盈 静静 时光 一枚


让尘封在烟雨里的词章合着掌心的气息,沉淀为一份恒久弥香的美丽

合着 烟雨 恒久 掌心 沉淀 气息 美丽


掌心写上珍惜,任沁入心底的暖,合着眉间眼角的笑意沉淀...

眉间 掌心 珍惜 沉淀 笑意 眼角 心底


如何一招呼狗狗就自己跑回来?学会这几招,关键时候能救它一命

主人 时候 一唤 身边 什么 它们 掌心


...欢喜写意,掌心最美的风景,于花瓣雨未落,暮色未沉

写意 掌心 最美 暮色 花瓣 欢喜 风景


故事:他给大家分配准备好的礼物,但到她的时候,他碰了她一下

傅恒志 宴会 掌心 盒子 景寒 小柠 柠的


茶道—扣茶礼

掌心 三下 食指 桌上 轻叩 朝下握 成拳


8种交警手势信号口诀

右臂 向前 掌心 左臂 转弯 由前 直伸


站立训练:狗狗站起来!

指令 主人 step 站立 训练 掌心 牵引绳


八段锦第一式“两手托天理三焦”

两臂 掌心 朝上 前方 上动 肘关节


掌心频频敲响情爱的时钟,文字筑建的心桥已连接彼岸

掌心 时钟 彼岸 敲响 频频 连接 文字


如果一个人在说谎或者有所隐瞒情况下,会有什么行为,你是这样吗

如果 双手 说谎 掌心 对方 质问 有所


壁纸│《卡通系列》:你永远都是我掌心的小小公主

卡通 永远都是 掌心 留言 小小 公主 评论


出联:掌心明珠难舍难养

掌心 明珠


心理学家教你解读老板的手势,判断其真实意图

手势 手掌 如果 掌心 意图 或是 双手


中国武警擒敌拳十六动图解

直拳 置于 左脚 动作 落步 掌心 两眼


科目一交警手势题图解

右臂 向前 手势 掌心 左臂 图解 交警


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手心有洼必发家,什么是手心洼

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你掌心华丽的情色线条纠结进了谁的城池里欢声笑语

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武当轻功修炼方法大揭秘(陈师行道长亲自传授)

武当 外气 两臂 手掌 掌心 两掌


军体拳反弹侧击和弓步靠掌实战应用

右脚 左脚 左手 弓步 掌心 同时 侧击


卫生间做了防水,用水泥贴砖会掉吗?

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推一波男主是宰相文,我心怀天下,也能守候着你!

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静静地端看自己掌心,条条纹路并不繁复,我却无法猜度宿命的想象

繁复 纹路 掌心 静静地 想象 无法 自己


当指尖划过你的掌心 内心涌动难以言说的甜蜜

掌心 涌动 甜蜜 内心 难以


鬓角长出白发掌心开出带血的梅花,抖落一身黄沙

掌心 黄沙 白发 长出 梅花 开出 一身


06.22 迎江区墨幼教育集团新宜分部:爸爸进课堂讲述用电常识和卫生知识

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一招让你远离颈椎病!

头颈 双手 掌心 颈部 交叉 右手


怀念小时候的夏天 一把冰糕棍都能玩好久

抛起 决出 约定 叫法 玩法 三根 掌心


06.07 记住该记住的,忘记该忘记的 改变能改变的,接受不能改变的

记住 后悔 笑容 一种 痛苦 掌心 永远


06.06 让我静静地守在你的身边(心语柔情)

柔情 时候 安静 情缘 我们 掌心 缠绵


强健五脏健身法,这五种动作,简单有效!

身体 意念 掌心 摇摆 双臂 两侧 反复


05.20 强健五脏健身法,这五种动作,简单有效!

身体 意念 掌心 摇摆 双臂 两侧 反复


演讲中杀伤力超强的那些手掌手势有哪些?

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04.14 朗诵|我愿在长短句中静品岁月悠长

行吟 我愿 中静品 岁月 绽放 掌心 化作


03.07 引体向上那么有效!你确定要放弃吗?

反握 训练 推举 掌心 会练 正握 可以


纯正古言文推荐:这天下,也比不过你眉间笑颜,掌心温暖

人生 眉间 掌心 天下 圆满 温暖 弦月


健身训练处方—家庭健身

膝盖 双手 腹部 骨盆 掌心 要领 间歇


前掤后捋缠丝

重心 肩同 左手 右手 掌心 身体 顺变


06.01 第二节 禅坐十八法(五)罗汉开门法

环弧 意注 盘膝 平展 第二节 掌心