右拳 左脚 动作 右脚 右掌 要领 左掌
敌方 左掌 如下 右掌 右脚 十八 内家
两掌 任脉 内气 右掌 两臂 动作 掌心
左脚 目视 右钺 上架 向前 右掌 双钺
掌心 右掌 左掌 虚步 向上 拳心 置于
掌心 八极拳 掌指向 右掌 左掌
左拳 右掌 左掌 右拳 虚步 腰侧 推掌
吸气 掌心 向上 右掌 肩同 五指 左脚
石碑 右掌 金色 九色 长老 一丝丝 天麓
右步 重心 右掌 身势 同时 形意 掌心
右掌 于蒲团
要点 右掌 接图 左脚 左掌 腹前 双掌
掌心 右掌 弓步 流星 右拳 左足 右足
右掌 目视 右拳 直臂 右脚 不停 由前
对方 对敌 左脚 右拳 左拳 左腿 右掌
掌心 内气 树干 吸气 右掌 左掌
右掌 目视 贯耳 成右 右脚 左拳 左掌
两掌 指尖 立正 右掌 左掌 向下 转向
右掌 掌心 左掌 吸气 双掌 手掌 两掌
左掌 右掌 推指 腰微 发力 两臂 南拳
左式 掌心 掌尖 右掌 右脚 左脚 吸气
右脚 字步 与此同时 右掌 左脚 形成 两手
呼气 右掌 吸气 双脚 公分 立身
两臂 右掌 两腕 以鼻 弓步 十指 起式
右掌 同时 目视 动作 要点 左掌 实用
意想 默念 百会穴 外气 呼气 右掌 右臂
右手 右掌 引手 上右步 刁腕 左手 受制
瞪眼 掌心 右掌 拳心 腰间 弓步
对方 向下 力点 右掌 用右 我速
右掌 右式 吸气 左式 指端 左掌 胸前
体式 伸直 卵巢 画外音 右掌 动作 深吸气
吸气 道家 右掌 先天 左掌 一灵 独运
右掌 慢慢 劳宫 左掌 展于 意注
向前 右掌 劳宫 左掌 意注 盘膝
脚轮 向前 右掌 大陵 左掌 行法 下路
右掌 左扑 地法 于头 附于 意注 左内