06.01 第二节 禅坐十八法(五)罗汉开门法

两腿盘膝坐定,原式不变;两掌由上向两侧下方缓缓降落,再向内上环弧,然后两手由内向外缓缓分开,使两臂平展,两掌心向前,掌指向外,目视前方。意注膻中穴(图23)。第二节 禅坐十八法(五)罗汉开门法


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