分享六天不同的精美早餐,花钱少吃得好,生活的仪式感从早餐开始

分享六天不同的精美早餐,花钱少吃得好,生活的仪式感从早餐开始。

老百姓喜爱的早餐,每天都是热乎丰盛一大桌,家里有会做饭的人真好。

生活要有仪式感,有仪式感的生活更加的精彩、有趣、充满意义,生活的仪式感从早餐开始。

工作再忙,也一定要吃早餐,早餐吃好,上午才精力充沛,才有动力工作和学习,六天不同精美早餐分享,每天不知道早餐吃什么?可以借鉴。


以下每天早餐最多只需早起半小时,都是老百姓喜爱的早餐,每天都是热乎丰盛的一大桌,网友说:家里有会做饭的人真好。不耽误睡懒觉,早餐还吃得好,并且花钱少。

1、第一天的早餐:

蒸姜黄花卷,荷包鸡蛋,蜂蜜山药,拌黄瓜,烤土豆,蒸红枣,水果是砂糖桔和丑桔。


蒸姜黄花卷:

我们家特别喜欢吃姜黄花卷,颜色黄亮,味道好吃,每次蒸一锅,早餐可以吃,晚餐也可以吃。

蜂蜜山药:

把山药去皮切条,放锅里蒸熟,拿出摆放在盘子里面,再淋上蜂蜜,盘子边上放上掰开的丑桔。

一盘好看又好吃,营养丰富的蜂蜜山药就做好了。山药条上淋上蜂蜜,吃起来甜甜蜜蜜的,原汁原味,特别好吃。

荷包鸡蛋:

今天早餐给每人煮了一个荷包鸡蛋,里面放了小白菜,香菜枸杞,汤里面只放入盐、料酒、五香粉。

细心的读者也许发现了,我家很少吃煎鸡蛋,都是吃煮鸡蛋,因为煎鸡蛋煎出来比较油腻,鸡蛋的营养价值也被破坏了,常吃对身体不好。

2、第二天的早餐:

鸡蛋油菜红萝卜面条,花卷,拌黄瓜鸡蛋摊饼花生米,腰果仁,水果是丑桔、花牛果、酥梨和砂糖桔。

今天的早餐给每人煮了一碗油菜鸡蛋面条,摊了两张鸡蛋饼,一张用来做面条,一张用来拌黄瓜。

拌黄瓜鸡蛋摊饼花生米:

这盘菜几乎就是一个大杂烩,用到了五样食材,首先打两个鸡蛋,摊成鸡蛋摊饼,然后把摊饼切小菱形块状,放盘子里面。

再把清洗干净的花生米,放少量油炒香,也放入盘子里面,然后把黄瓜、红萝卜和青椒切菱形块,一起放入盘子里面,放少量熟油,味极鲜,盐,白糖,搅拌均匀,非常清爽好吃的一盘凉拌菜。

3、第三天的早餐:

炸油果子,开口笑,黑米黑豆豆浆,拌黄瓜,煮鸡蛋,水果是砂糖桔和橙子。

开口笑:

昨天晚上想吃开口笑了,就和好面团,密封后放入冰箱冷藏,早晨起来炸了开口笑,又炸了几个油果子,配合着黑米黑豆豆浆吃。


4、第四天的早餐:

烤蛋糕,开口笑,拌白菜丝,牛奶,腰果仁,水果是花牛果。

我家先生想吃蛋糕了,昨天晚上特意烤了一个,今天早餐吃。


5、第五天的早餐:

牛肉黑豆红萝卜土豆手抓饭,黑米绿豆糯米豆浆,山核桃仁,小咸菜,蒸红枣,水果是橙子,砂糖桔和皇冠梨。


牛肉黑豆红萝卜土豆手抓饭:

手抓饭的做法特别简单,晚上把所有食材都准备好,放入电饭锅,计算好时间,预约上,早晨打开锅盖就能吃到香喷喷的手抓饭了。

手抓饭用材料品种多,营养全面,做法简单,是一款不可多得的美味早餐。


黑米绿豆糯米豆浆:

春天来了,最近老是刮风,天气比较干燥,打豆浆的时候放一点绿豆,清热解毒去火,每天可以换着花样打豆浆喝。

每天吃一点各种豆类,补充微量元素和矿物质,平衡营养。


6、第六天的早餐:

蒸面包,煮鸡蛋,开口笑,煮玉米粒,牛奶,榛子仁,柿饼子,蒸红枣,水果是砂糖桔和酥梨。

蒸面包:

面包蒸出来特别柔软拉丝好吃,比起用烤箱烤出来,要软很多,平时吃多了烤箱烤的面包,偶尔蒸一次,觉得特别好吃。

煮玉米粒:

我家平时爱吃玉米,秋天的时候,几乎每天都买来煮着吃,当天吃不完的,就把玉米粒掰下来,冷冻冰箱。

这样一冬天都有玉米粒吃,自己冷冻起来的玉米,吃起来更加的放心。

柿饼子:

这种柿饼子是溏心的,特别地甜蜜好吃。每年冬天我家都会买一些,回来就冷冻在冰箱里面,吃的时候拿出来几个,清洗干净就可以吃了。

以上是六天不同的营养美味早餐,每天吃好早餐,精力充沛,心情愉悦,心里充实。美好的一天从早餐开始。

​生活的仪式感从早餐开始。

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