多吃五種素食相當於吃肉 吃出健康美食博主 2019-12-26 07:29:34 吃肉太多,會增加患慢性病的風險,但吃得太少,蛋白質攝入又會不足。以下5種素食能幫助彌補這一缺陷。燕麥片:含很多微量元素豌豆:富含膳食纖維花生醬:含白藜蘆醇糙米:不易升高血糖椰子:富含蛋白質和膳食纖維 相關文章: 暖宮孕子丸 中耳對聲音接受的影響? 上皮內瘤變的級別 人的正常壽命是多少? 03.08 人的正常壽命是多少? 肝癌,癌中之王!五種“很”傷肝的“壞習慣”,你中招了嗎? 如此“洗碗”相當於“吃毒”?為了家人健康,多花2分鐘看看 02.08 此樣“洗碗”相當於“吃毒”?為了家人健康,不妨一起了解下 此樣“洗碗”相當於“吃毒”?為了家人健康,不妨一起了解下 心肌細胞動作電位與體表心電圖的關係 五種“發寒怕冷”的原因你知道嗎?中醫教你對症治療 青椒和它一起吃,相當於“慢性自殺”?快把真相告訴家裡人 五種“高質量睡眠法”,您說行不行? 這5種主食吃下去,相當於“喝油” 03.30 健身時間太長,相當於“自殘”?原來這才是健身的最佳時長! 五種“臭味”食物,氣味雖難聞,但對女人身體卻很“有益” 生命在於運動!五種“最好”的健身運動 五種「老胃病」怎麼吃藥才管事,消化科大夫一次說清了 氣血不足臉色差,喝碗素食五紅湯! 用它泡水,穩血壓、降血糖、祛溼氣、祛老年斑 這些主食吃下去 相當於「喝油」 超好吃的百合香芹 五種「貼秋膘」法,養生卻不增重 這「五種」行爲比熬夜更傷肝 08.17 睡前經常做這5件事,相當於“慢性自殺” 3個時間吃紅棗,相當於「服毒」,人人都要注意 醫生勸誡:早上再餓,空腹也不能吃3種食物,相當於「慢性自殺」 06.15 醫生勸誡:早上再餓,空腹也不能吃3種食物,相當於“慢性自殺” 五種「籽」別吐掉,蔬果界營養黃金就是它們!你們知道嗎? 莧菜雖然營養很高,但是千萬不要與它一起吃,相當於「服毒」 最護心臟的5種粗糧穀物,8道養生食譜 素食三餐這樣吃,好吃好看還營養全面 清明後一定要吃它,安神、養心、清腸毒! 青椒的8種做法,口水都出來了! 春天的"千金菜"護心養肝, 飯桌上怎能少了它 十人九胃病!6斤鐵棍山藥晒制1斤片,每天一把,健康一步到“胃” 04.07 關於Omega-3的那些事兒 04.06 換種方式吃“燕麥”,低脂健康又營養 04.06 看完這篇文章,癌症遠離你 04.06 盤點12個簡單的養生動作,為你健康加分! “豆中之王”鷹嘴豆,趕快嘗試用鷹嘴豆做做美味素食吧! 03.31 她6個月自愈癌症,用愛滋養世界!幫數百萬人活出生命的品質! 03.31 一到春天,就容易發胖?多半跟這3個原因有關係 綿竹市人民醫院:“案例教學法與任務驅動法”拉開了呼吸內科學員培訓序幕 蚌埠“戰疫記”:總有一些堅守讓我們前行 無償獻血進軍營——熱血湧動雙擁情,680人獻血159700毫升 返崗第一天干勁滿滿!363醫院援湖北醫護迴歸生活正軌 疫苗離我們還有多遠? 你知道茶有多少類嗎?快來看看把 大蒜的還有這麼重要的功效,請注意多吃遠離三高 都認為方便麵是垃圾食品,其實這3種食物,儘量少吃多吃也不健康 喝不同得茶有不同得好處,適合自己喝得茶才是好茶 為什麼有人吃苦瓜胃疼?一定要引起重視 ACC中國之聲丨霍勇教授:中國三級醫院急性冠脈綜合徵患者的血脂管理——DYSIS II ACS China研究解讀 他汀類藥物的“肌痛困局”,讓基因來破 ACC.20丨循環前哨,調脂治療前沿探索-權威專家縱橫談(四) 海口有效的治療白癜風的方法有哪些 蛀牙殘冠殘根不處理,當心口腔癌 穀雨時節,喝什麼茶養生? 裝支架前後,家屬該做什麼? 海口白癜風專家科普:白癜風患者生活小常識有哪些 瞭解白癜風專業治療期間要注意什麼 NEJM丨無症狀比例達87.9%!紐約長老會艾倫醫院孕產婦新冠病毒檢測 綏芬河入境病例12天呈兩位數增長,在俄公民回國需申報健康狀況 國家衛健委:昨日新增確診病例46例,其中10例本土病例 解放軍總醫院呼吸科專家劉又寧表示:臨床發現個別健康人攜帶病毒 全球確診突破百萬,更可怕的是:8年前就被一位女作家“預言”了 黑龍江新增確診病例8例,新增境外輸入確診病例14例,活動軌跡公佈↘ 為什麼肝癌如此偏愛中國人,讓1億多國人談它色變? 4月14日廣州市新冠肺炎疫情情況 瑞德西韋中國兩項臨床試驗“叫停” 外籍新冠肺炎患者醫療費如何支付?四部委發佈通知 關於疫情,在前人的詩歌中,有這些記載 普通人如何正確保護自己?專家迴應來了! 濟南無新增,山東無新增 櫞在愚舍:腎陽虛導致的冬季怕冷應該如何緩解? 櫞在愚舍:手腳冰涼又易累,可能和腎陽虛有關 遼寧省新型冠狀病毒相關檢測價格項目公佈 新冠患者康復後會反覆或再感染?這份新冠抗體研究值得細讀 【個人防護】警惕!兩女子肺部CT全是白色,只因天天做這件事!家裡都有 國家藥監局開展應急審評審批,對接科研攻關,保障防疫用藥 劃重點!鍾南山肯定中藥對新冠作用 面對疫情,有種藥叫做 (中藥)!