10.03 補鈣的好搭檔,富含多種微量元素,營養全在這碗粥裡~寶寶輔食

香菇和雞肉的搭配永遠不會出錯哦!

濃濃的香味!太好吃啦!

幹香菇中維生素d的含量比鮮香菇高,有助於促進人體對鈣的吸收,建議選擇幹香菇來食用。

小月齡寶寶可以把食材處理的更細小一些。


開始做菜咯

菜名:香菇雞肉粥

月齡:8M+寶寶

食材:寶寶米30g,雞胸肉一塊,幹香菇四個

製作步驟

1、備好食材,粥是提前燉好的,幹香菇洗淨用溫水泡軟

2、燒一小鍋水,水開後關火,雞胸肉放進去蓋蓋子悶5分鐘,注意觀火悶

3、悶好的雞胸肉,撕成細絲

4、撈出香菇切成小塊,泡香菇的水留用

5、熱鍋倒油,小火煸炒香菇

6、炒香後倒入香菇水,帶蓋子煮一會兒

7、倒入粥

8、攪勻,小火繼續煮一會兒

9、放入雞絲,關火

10、攪勻後就可以出鍋啦!

tips:幹香菇中維生素d的含量比鮮香菇高,有助於促進人體對鈣的吸收,建議選擇幹香菇來食用

寶媽們快快收藏起來做給寶寶吃吧~