进入冬季后，一方面由于天气原因，一方面由于气血不足很多小仙女的脸色会变得越来越差，包括干燥、暗淡、皱纹等。那么，小仙女在冬季吃什么焕发娇美容颜呢？快来看看这些美容有滋补的舌尖上的美食吧~
1、干果山药糕
鲜山药500 g煮熟，去皮，压泥，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约12 min，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
2、栗子炖白菜
栗子180 g，去壳，切成两半，用鸡汤汤适量煨至熟透，再放入白菜条220 g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡，，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
3、笋烧海参
鲜海参180 g切块，与鲜笋120 g切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
4、海米冬瓜汤
冬瓜200 g，洗净切片，用油炒。再放入用温水发透的海米50 g，加适量鸡汤加盐、味精、红枣、枸杞，炖煮即可。冬瓜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部水胖消退。