冬季,我家常吃这道菜,成本只需2元钱特补钙,老人小孩需多吃

卖豆腐喽,卖豆腐咯.....每天上午我都会听到外面喊卖豆腐的声音,甚至有时候,我还在睡梦中人家就在吆喝了,说起豆腐,这家的豆腐做的特别香,很有豆腐的味道,他家做豆腐已经做了几十年了,我家隔三差五吃一回,价格也不贵,一块才2元钱,就能做一大盘,超级划算!

别小瞧豆腐哟,小身板大用处呢,其营养特别丰富,含钙,铁,等各种维生素,素有“植物肉”之美称,豆腐为补益清热,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量,特别适合小孩,老人食用,其做法也多样,可以做豆腐汤,香煎豆腐,麻辣豆腐等做法,其中香煎豆腐我还是比较喜欢的,今天就给大家露一手!喜欢的记得收藏哟!

香煎豆腐

准备食材:豆腐适量,小葱,大蒜适量,生抽适量,醋,耗油,淀粉,鸡精,盐适量

1,在做香煎豆腐,我们要选择比较老的豆腐,也就是比较结实的豆腐,在做不同的豆腐的时候,选择老,嫩也是不一样的,然后我们把它切成小块,用盐水浸泡,一般泡5分钟左右,沥干水分,这个时候用手按一按,已经比较结实了,把小葱洗净,葱白跟葱叶分开切末,大蒜洗净切末备用

2,做好调料汁,取一小碗,倒入半碗水,一勺生抽,一勺耗油,一勺醋,一勺淀粉,搅拌均匀备用

3,锅中热适量的油,放入豆腐块,采用中火煎,煎至两面金黄,太大的火容易外面煎焦,里面还没有弄熟,若是用小火煎豆腐,由于火力比较小,豆腐熟的比较慢,豆腐都被煎老。所以选择中火最为合适,外酥里嫩,口感特别好,油不需要太多,但是锅一定要有热度,在煎的时候要轻轻摇晃一下,让豆腐在里面摇晃起来,煎黄了一面后,记得要翻面哟

3,煎好豆腐后,放入大蒜葱白放入炒香,倒入调料汁,煮几分钟,转大火收汁,放入适量盐鸡精,即可出锅!

出锅后撒些葱花点缀一下,更有食欲

这样做出来的香煎豆腐外酥里嫩,特别好吃,简单快手,家庭必备菜肴之一!

【美食小总结】:1,做香煎豆腐,我们先要用盐水泡一泡,这样做出来的豆腐不容易松散

2,油不需要太多,但是锅一定要用热锅煎,并且用中火煎,这样也能让外面速度金黄,也能封住豆腐里面的水分,煎出来的豆腐,外酥里嫩,在煎的过程中时刻摇晃一下,避免粘锅,煎黄后要翻面煎至两面金黄,

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