这几天看到朋友出门，都是说去看“我不是药神”，我不是药神电影大火，健康问题备受关注。这个夏天，吃什么，既下胃口，又健康呢？今天小编为大家整理了5款美味的夏季美味养生汤羹，希望大家喜欢哦！
1、枸杞酒酿圆子汤。枸杞酒酿汤是一种非常好的滋补药膳，枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。夏季喝一点枸杞酒酿圆子汤，不仅好喝，还对身体有好处。
枸杞酒酿圆子汤的做法非常简单。首先准备好食材：一小把枸杞子、一小盒酒酿、圆子、冰糖。开煮之前将枸杞子先泡一泡。将冷水倒入锅中，倒入圆子，等水煮开，再倒入一些冷水，加入枸杞子和酒酿，继续煮。
然后加入冰糖（冰糖可以少放、或者不放，因为酒酿本事就是甜的，不喜欢太多糖分的，可以不放冰糖）煮开以后，就可以使用啦。可以将枸杞酒酿圆子汤，放入冰箱冷藏5分钟，口感更佳。
2、银耳莲子羹。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。夏天给自己准备银耳莲子羹有助于睡眠哦。
银耳莲子羹的食材：2-3颗银耳，一把莲子、冰糖。银耳在入锅之前，一定要洗干净，然后加入热水泡发1-2小时。这样煮出来的银耳才能特别顺滑。对于莲子，我一般都有一些苦恼，莲子心很苦，但又营养。我不喜欢苦的东西，一般会摘掉莲子心，不怕苦的小伙伴可以留下莲子心哦。
一般煮银耳莲子羹，我都是直接用电饭煲煮的，将泡发好的银耳和莲子放入电饭煲中，加入适量的水，直接开始煲粥模式，等待银耳莲子羹煮熟就好了。等煲粥结束以后，再加入冰糖，用余热将冰糖融化，等银耳莲子羹凉了就可以喝啦。非常美味顺滑哦。
3、奶香南瓜羹。前面介绍的两款汤羹都比较适合午后饭后使用，现在介绍的这款汤羹，可以做早饭哦。喝完之后，胃很舒服。南瓜具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、补中益气、润肺安胎。
要做奶香南瓜羹，首先我们要准备一个小南国、一盒纯牛奶，白糖。将南瓜蒸熟，挖出难过囊，打成南瓜泥，倒入牛奶和白糖，充分混合，就能吃了哦。奶香南瓜羹的做法非常简单，比例可以根据自己的爱好搭配，可以做早饭哦。
怎么样？这三种简单的汤羹大家学会了吗？赶紧动手试一试，给自己做一份简单又美味的点心吧！