退行性膝關節炎(增生性關節炎)保健及方法二;值得收藏! 沐心堂中醫養生 2018-04-20 18:58:28 方法二(1)提拿股四頭肌,反覆20次。(2)推揉髕骨20次。(3)膝關節過伸加壓3-5次。(4)側向加壓屈伸膝關節。(5)屈伸旋膝3-5次。(6)抱膝搓揉60次。(7)疼點按揉配合彈撥1-2分鐘。 相關文章: 維生素K2在骨質疏鬆、關節炎、青少年成長中的臨床研究及應用 “關節炎”骨科科普逐個說之“類風溼性關節炎” 到底是“滑膜炎”,“骨質增生”,還是“關節炎”? 關節炎、骨質疏鬆,吃氨基葡萄糖到底有用嗎?專家說了實情 “關節炎”骨科科普逐個說之“骨性關節炎” 骨科醫生和你一起說說,你所知道和不知道的“關節炎” 全面瞭解“關節炎”老年病 10.20 關節炎、痛風都是痺症的範疇,不同性質的疼痛大不相同 咳嗽,關節炎?可以試試這味嶺南山草藥 這些食物竟然是“天然止痛藥”,頭疼、關節炎…………吃了都管用! 關節炎,骨刺,骨質增生一樣嗎?該如何康復治療才好呢? 用它熱敷,緩解風溼、關節炎、肩頸痛…… 膝蓋疼的咔咔響?只需菜根+黃酒,就能攻克滑膜炎、關節炎! 關節炎—痛風還是類風溼? 「健康」關節炎:人生不易,且行且珍「膝 關節炎,竟是胃腸疾病惹的禍! 告別酸痛、扭傷、關節炎!2000萬日本家庭首選!源於170年的日本老字號! 關節炎、老寒腿爲什麼要用石墨烯護膝? 關節炎,維骨力、軟骨素、西芹籽到底該如何選擇? 08.27 5歲男孩在ICU搶救20多天全身血漿置換3遍,為什麼孩子也會得“關節炎”? 頸椎病、關節炎,要命的骨病怎麼治?給你2個食方,把疼痛排出去 河邊常見的這種草,摘回家泡水喝,利水降尿酸,治痛風、關節炎! 關節炎?關節痛?絲瓜可以助你告別腫脹疼痛,多數人不知道! 08.15 答疑 游泳能“治療”關節炎,這是真的嗎? 鹽除了可以炒菜,還能用來治療風溼 關節炎,方法簡單值得收藏! 「醫療快訊」關節炎、腰腿痛快來醫院做沙療 關節炎,你以爲只是陰雨天膝蓋疼?嚴重的會致殘! 關節炎?肌腱病?PRP技術爲90%患者帶來顯著的臨牀效果! 關節炎?肌腱病?快取出身體裡的「小宇宙」來殺死它! 健康養生|每天按摩這裡2分鐘,解決你的頸椎病、關節炎、便祕…… 搞定頸椎病、關節炎、便祕……太實用了~ 07.10 關節炎,你以為只是陰雨天膝蓋疼?嚴重的會致殘! 關節炎,膝蓋痛?每天堅持這個動作,強健關節,用到百歲都不痛! 肩頸腰腿痛\關節炎……原來這些問題都能通過物理治療來緩解 每天這樣按摩2分鐘,治療頸椎病、關節炎、便祕有奇效 06.19 按摩這裡,解決你的頸椎病、關節炎、便祕…… 「關節炎」別把關節炎當小毛病,嚴重可致殘! 關節炎「戀上」胖人,關節炎不能承受的重!緩解疼痛有妙招! 肩周炎而已,你居然去做手術?楊氏鍼灸可速治關節痛、關節炎 年輕人,別以爲「關節炎、老寒腿」離你很遠! 一把剌兒菜,15天逼走膝蓋「關節炎」,用一個好一個,永不復發! 熱水泡腳,勝吃補藥!泡腳時加點這些,關節炎、失眠、痛經好多了 簡單三個動作讓你一生健步如飛!關節炎、關節勞損通通不怕! 綿竹市人民醫院:“案例教學法與任務驅動法”拉開了呼吸內科學員培訓序幕 蚌埠“戰疫記”:總有一些堅守讓我們前行 無償獻血進軍營——熱血湧動雙擁情,680人獻血159700毫升 返崗第一天干勁滿滿!363醫院援湖北醫護迴歸生活正軌 疫苗離我們還有多遠? 你知道茶有多少類嗎?快來看看把 大蒜的還有這麼重要的功效,請注意多吃遠離三高 都認為方便麵是垃圾食品,其實這3種食物,儘量少吃多吃也不健康 喝不同得茶有不同得好處,適合自己喝得茶才是好茶 為什麼有人吃苦瓜胃疼?一定要引起重視 ACC中國之聲丨霍勇教授:中國三級醫院急性冠脈綜合徵患者的血脂管理——DYSIS II ACS China研究解讀 他汀類藥物的“肌痛困局”,讓基因來破 ACC.20丨循環前哨,調脂治療前沿探索-權威專家縱橫談(四) 海口有效的治療白癜風的方法有哪些 蛀牙殘冠殘根不處理,當心口腔癌 穀雨時節,喝什麼茶養生? 裝支架前後,家屬該做什麼? 海口白癜風專家科普:白癜風患者生活小常識有哪些 瞭解白癜風專業治療期間要注意什麼 NEJM丨無症狀比例達87.9%!紐約長老會艾倫醫院孕產婦新冠病毒檢測 綏芬河入境病例12天呈兩位數增長,在俄公民回國需申報健康狀況 國家衛健委:昨日新增確診病例46例,其中10例本土病例 解放軍總醫院呼吸科專家劉又寧表示:臨床發現個別健康人攜帶病毒 全球確診突破百萬,更可怕的是:8年前就被一位女作家“預言”了 黑龍江新增確診病例8例,新增境外輸入確診病例14例,活動軌跡公佈↘ 為什麼肝癌如此偏愛中國人,讓1億多國人談它色變? 4月14日廣州市新冠肺炎疫情情況 瑞德西韋中國兩項臨床試驗“叫停” 外籍新冠肺炎患者醫療費如何支付?四部委發佈通知 關於疫情,在前人的詩歌中,有這些記載 普通人如何正確保護自己?專家迴應來了! 濟南無新增,山東無新增 櫞在愚舍:腎陽虛導致的冬季怕冷應該如何緩解? 櫞在愚舍:手腳冰涼又易累,可能和腎陽虛有關 遼寧省新型冠狀病毒相關檢測價格項目公佈 新冠患者康復後會反覆或再感染?這份新冠抗體研究值得細讀 【個人防護】警惕!兩女子肺部CT全是白色,只因天天做這件事!家裡都有 國家藥監局開展應急審評審批,對接科研攻關,保障防疫用藥 劃重點!鍾南山肯定中藥對新冠作用 面對疫情,有種藥叫做 (中藥)!