何劍亮
丁香醫生作者
浙江大學醫學院附屬第二醫院
上海交通大學牙體牙髓病學碩士
記得一年前或者更早之前，我就想寫一篇關於衝牙器的文章。這也是不少小夥伴關心的話題，頻頻向我提問——好的，今天就來回答啦！
衝牙器是個啥？
衝牙器，或者叫做水牙線，顧名思義，就是通過水流的力量來對牙齒進行「定點」沖刷，從而起到清潔牙齒的作用。
殘留在牙齒縫中的食物殘渣，對於細菌來說是豐富的營養來源，細菌在其中牙縫中安居樂業，直到在牙縫中出現黑黑的蛀牙。
衝牙器最大的功用就在於迅速高效對牙縫中的食物殘渣進行清理。
衝牙器 vs 牙線，孰優孰劣？
不得不承認的是到目前為止，牙線能否被衝牙器替代在牙醫群體中依然有爭論。
因為牙縫中的細菌往往是「牙菌斑」的形式牢牢粘附在牙齒表面，相對強的機械摩擦——比如牙線的強有力的摩擦、刮蹭才能清除。
衝牙器的水流可以沖走絕大多數牙縫死角中的食物殘渣，但只能破壞並沖刷掉一部分牙齒表面的牙菌斑。
相信用過牙線的朋友肯定有這樣的困擾：前面的牙齒使用牙線很簡單，後面的大牙使用牙線的困難度直線上升，最後容易被忽略。
但是，衝牙器也有它自己的優勢：簡單易用啊！
同為齒間清潔工具，衝牙器因為可以自動噴水，加之有纖細小巧的噴頭，在便攜性和易用性上完勝牙線。
如果說牙線的清除牙菌斑的功效是 90 分，但是易用度只有 60 分甚至更低；而衝牙器則正好相反，功能上可能剛剛及格拿到 60 分，但是便攜性和易用性達到了 90 分甚至更多。
——這麼看來，總體清潔效果上，衝牙器的在減少牙齦出血等問題上效果反而會超過牙線（*事實上，不少實驗的結果也是如此）。
你真的需要一個衝牙器
上電商平臺一搜，衝牙器的價格從幾十元到上千元不等。
我們在購買時，除了把價格納入考慮範圍，還應該關注哪些？
1.出水方式：連續 vs 脈衝
衝牙器的出水方式，有連續模式和脈衝模式。
前者更費水，衝出的食物可以隨著水流一起吐掉；後者在剛開始使用的時候可能會有不習慣，開始「突、突、突……」一驚一乍，但是脈衝式的衝牙器效率更高。（*不過它有一個缺點——張著嘴噴很容易把水濺到對面的鏡子上。）
2.檔位可調
與電動牙刷類似，衝牙器往往也具有各種大小的「衝擊力度」選擇。
剛開始一週使用的時候，由於衝擊方向很難控制捉摸，所以推薦大家在力度選擇上從小到大循序漸進，直到使用最大的檔位也沒有特殊的不適。
3.便攜或家用
如果是長期放在家裡用，或者有多個人使用（替換噴頭），可以選擇水箱容量比較大的衝牙器；
如果出門隨身攜帶的，則可以選擇無水箱（其實是很小的儲水器）設計的產品。
但無論如何，都不建議水長期瀦留在儲水器中。
因為毫無疑問，衝牙器管道內部也可能孳生細菌（來自長期不流動的水），給健康造成風險。至少每天傾倒、更換衝牙器內的水。
4.多功能噴頭
衝牙器的賣點就在於易用、便攜。
針對正畸人群、種植牙人群、老年人群等，還會提供不同外形的噴頭，以適應這些人群複雜的口腔環境，適配牙齒周圍的結構，這樣沖刷起來更有針對性，也更高效。
結語
衝牙器是一種牙齒鄰間隙清潔工具，可以幫助我們隨時沖刷牙縫和其他口腔衛生死角的食物殘渣、附著不牢固的牙菌斑等。
但是要充分清潔好牙齒鄰面，還少不了牙線、牙縫刷的共同配合。同時，定期洗牙也是維護口腔衛生非常重要的治療方法。
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作者公眾號：大白牙君
何劍亮醫生的口腔健康科普專欄
責編Bruce
作者 何劍亮
排版 栗子阿孫
參考文獻
Kotsakis G A, Lian Q, Ioannou A L, et al. A network meta‐analysis of interproximal oral hygiene methods in the reduction of clinical indices of inflammation[J]. Journal of periodontology, 2018, 89(5): 558-570.
